အမ်ိဳးသမီးေတြကိုတစ္ခါသံုးအေဖ်ာ္ေျဖခံပစၥည္းလိုသေဘာထားသူ

    အမႈိက္ႀကံဳးသူတစ္ဦး အမိႈက္ၾကံဳးစဥ္ အမႈိက္ထဲမွာခရီးသြားေသတၱာတစ္လံုးေတြ႔လို႔ ဖြင့္ၾကည့္လိုက္ေတာ့ ကိုယ္တံုးလံုးႏွင့္ အမ်ိဳးသမီးအေလာင္း တစ္ေလာင္း ေခါက္ထဲ့ ထားတာ ေတြ႔လိုက္ ရပါတယ္။ ေသတၱာထဲမွာ ဘာစာရြက္စာတမ္း၊ ဘာအဝတ္အစားမွ မပါတာေၾကာင့္ ေသဆံုးသူဘယ္သူမွန္း မသိနိုင္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ ေသသူရဲ့ ညာဘက္ေျခက်င္းဝတ္ မွာေတာ့ summer ဆိုတဲ့ စာတမ္းထိုးထား တာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေသသူရဲ့အဆုတ္မွာ ေလနည္းလို႔ ေသဆံုးတယ္ ဆိုတဲ့ ဆရာဝန္ရဲ႕စစ္ခ်က္အရ ၎သတိေမ့ေနစဥ္ ေသတၱာအတြင္းပိတ္ခဲ့လို႔ အသက္ရႈက်ပ္ ေသဆံုးခဲ့မွန္းသိရပါတယ္။ ေသဆံုးသူရဲ႕ လက္ေဗြရာကေန ေသဆံုးသူဟာ အသက္ ၂၉ ႏွစ္ရွိ ခေလး ၄ ေယာက္အေမ ဆိုတာသိၾကရပါတယ္။ summer ဟာ လြန္ခဲ့ တဲ့ ၂၄ နာရီက အသတ္ခံရၿပီး၊ လိင္ဆက္ဆံခံထားရေၾကာင္း သိရွိရပါတယ္။

ၾကက္ဟင္းခါးသီး

က်န္းမာေရးအတြက္ ၾကက္ဟင္းခါးသီးစားဖို႔လို႔အပ္
=================================

ၾကက္ဟင္းခါးသီးကေတာ့ ျမန္မာေတြအၾကိဳက္ ဟင္းသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး
က်န္းမာေရးအတြက္လည္း အလြန္ေကာင္းမြန္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ဒီလိုက်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္တဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့

ၿပဳံးပုံဆြဲထားေပမယ့္ မၿပဳံးႏုိင္ပါ

ၿပံဳးပံု (smiley) ဆြဲထားေပမဲ့ မၿပံဳးနိုင္ပါ။
=========================

          အေမရိကန္နိုင္ငံ Maryland နဲ႔ kilometer ၅၀ အကြာရွိ ၿမိဳ႔ငယ္ေလးမွာ အသက္ ၃၂ ႏွစ္အရြယ္ Kaye Robinson ဟာ သူရဲ႕၁၁ ႏွစ္ရြယ္သားငယ္ႏွင့္ ႏွစ္ေယာက္အတူေနၾကပါတယ္။ ဒီၿမိဳ႕ေလးဟာ
ေအးေဆးတဲ့လူလတ္တန္းစာမ်ား ေနထိုင္တဲ့ၿမိဳ႕ေလးျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ နံနက္ ၃ နာရီမွာ

အႏွစ္ႏွစ္ဆယ္ ၾကာေပမယ့္လည္း

အႏွစ္ ၂၀ ၾကာခဲ့ေပမဲ့လည္း
================
    ၂၀၀၉ ခုႏွစ္က အေမရိကန္နိုင္ငံ Colorado မွာ အိမ္အေရာင္းအဝယ္လုပ္သူ Allan ကို ၎အိမ္ရွိ အလုပ္ခန္းထဲမွာေသဆံုးေနတာကို ၎၏မိန္းမျဖစ္သူ အျပင္က ျပန္အလာမွာေတြ႔လို႔ ပုလိပ္ကို အေၾကာင္း
ၾကားပါတယ္။ Allan ရဲ႕ေခါင္းေနာက္မွာ ေသနတ္ဒဏ္ရာတစ္ခုရွိပါတယ္။ ၂၅ caliba ေသနတ္ က်ည္ဆံ

သက္ေစာင့္ဓာတ္ ဗီတာမင္မ်ားအေၾကာင္း

ဗီတာမင္ (သက္ေစာင့္ဓာတ္)

ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လုိအပ္တဲ႔ ေအာ္ဂဲနစ္ျဒပ္ေပါင္းပါ။ ပုိလန္သိပၸံပညာရွင္ တစ္ဦးကေတြ႕ရွိၿပီး ဒီအမည္ေပး မွည့္ေခၚခဲ႔တာပါ။ "အသက္ကုိ ထိ္န္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ေပးတဲ႔ အာဟာရဓာတ္" လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ဗီတာမင္ဟာ အင္ဇုိင္း (Enzyme)နဲ႔အတူ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဇီဝကမၼျဖစ္ပ်က္စဥ္မွာ ပါဝင္ အသုံးေတာ္ခံရတယ္။ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ စြမ္းရည္အရပ္ရပ္ကုိ ထိေရာက္စြာ ထိန္းညွိေပးရတယ္။