သခြားသီး၏ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

"အံၾသဖြယ္ရာ သခြားသီး အစြမ္းမ်ား"

======================

၁။ သခြားသီးဟာ ေန႔တုိင္း လုိအပ္ေနတဲ့ ဗိတာမင္ေတြ အားလံုးကို ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။
    သခြားသီး တစ္လံုးမွာ ဗီတာမင္ ဘီဝမ္း၊ ဘီတူး၊ ဘီသရီး၊ ဘီဖုိက္၊ ဘီဆစ္၊ ေဖာ္လစ္
    အက္ဆစ္၊ ဗီတာမင္ စီ၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ သံဓါတ္၊ မဂၢနီဆီယမ္၊ ေဖာ့စဖရပ္၊ ပိုတက္
    စီယမ္နဲ႔ ဇင့္ဓာတ္ေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

ဘဝေျပာင္းသလား...

ဘဝေျပာင္းသလား...

 ခရစ္ယာန္ နဲ႕ အစၥလာမ္တို႕မွာ “Soul” ေခၚတဲ့ ဝိဉာဥ္ဟာ
ဘုရားသခင္ေရွ႕ေမွာက္ကို ေနာက္ဆံုးမွာ ျပန္လည္ေရာက္ရွိတယ္လို႔ ယူဆ ၾကတယ္။
ဗုဒၶဘာသာမွာေတာ့ “အတၱ” ဆိုတဲ့ အယူေရာ၊ “Soul” ေခၚတဲ့ ဝိဉာဥ္အယူေရာပါ
လက္မခံပါဘူး။ ဒီယူဆခ်က္ဟာ ဗုဒၶဘာသာကို အျခားေသာ အယူဝါဒမ်ားႏွင့္ သိသိ
သာသာႀကီး ကြဲျပားေစတဲ့ အယူဝါဒျဖစ္တယ္။ ဗုဒၶဝါဒဟာ “အတၱ” ကို လက္မခံတဲ့
“အနတၱ” ဝါဒျဖစ္တယ္။ ဗုဒၶအယူဝါဒဟာ ေရွးအတိတ္ဘဝေပါင္းမ်ားစြာ ရွိခဲ့တယ္ ဆိုတဲ့
အယူအဆကို လက္ခံေပမယ့္ တစ္ဘဝၿပီး တစ္ဘဝ ကူးေျပာင္းသြားလာေနတဲ့ ဝိဉာဥ္
(ေခၚ) အတၱ ေကာင္ မရွိပါဘူး။

အစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာ

အစာလည္းေဆး ၊ ေဆးလည္းအစာ

( ကင္ဆာကုိလည္း ကာကြယ္ပါသည္ )

( ၁ ) ပန္းေဂၚဖီစိမ္းႏွင့္ ေဂၚဖီထုပ္

   ပန္းေဂၚဖီစိမ္း၊ ေဂၚဖီထုပ္၊ Brussel (ကြမ္းသီးေဂၚဖီထုပ္)၊ ပဲပင္ေပါက္၊ ပန္းေဂၚဖီ၊
ကိုက္လန္၊ မုန္ညင္းမက္ေစ့ စားျမန္ရည္ႏွင့္ မုန္လာဥ စသည္တို႕ျဖစ္ပါသည္၊ အဲဒီ
ဟင္းသီဟင္းရြက္ေတြထဲက ကင္ဆာကို တိုက္ခိုက္ေပးႏိုင္မဲ့ ဓာတ္သဘာဝပစၥည္းေတြ
အမ်ားအျပား ပါဝင္ေနခဲ့ပါတယ္၊ အဆိုပါ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲက ရရွိမယ့္ အင္ဇိုင္း
ေတြကပဲ ကင္ဆာျဖစ္ေစမယ့္ ကာစီႏိုဂ်င္ေတြကို ပယ္ဖ်က္ေပးခဲ့ပါတယ္။

အင္တီေအာက္စီဒင့္ ခရင္မ္ ( Antioxidant Cream )

အင္တီေအာက္စီဒင့္ ခရင္မ္ ( Antioxidant Cream )

   ခရင္မ္အမ်ားစုမွာ ဖရီးရက္ဒီကယ္ေတြေၾကာင့္ အသားအေရထိ ခိုက္ပ်က္စီးျခင္းကို
ကာကြယ္ေပးတဲ့ အင္တီေအာက္စီးဒင့္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အကယ္၍ အင္တီေအာက္

ခရမ္းခ်ဥ္သီး၏ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

အစြမ္းထက္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး
==============
ခရမ္းခ်ဥ္သီးမွာ ဗီတာမင္စီ၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ ေဖာလိတ္ဓာတ္၊ ဗီတာမင္ဘီနဲ႔ ပုိတက္စီယမ္
သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါရွိပါတယ္။ ဒီလုိ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါရွိတဲ့အျပင္ လူကုိလည္း မဝေစ
ပါဘူး။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး တစ္လုံးမွာ ကယ္လုိရီ ၇၂ ကီလုိဂ်ဴးေလာက္သာ ပါရွိတာေၾကာင့္ပါ။