အနီေအာက္ေရာင္ျခည္ႏွင့္ေရာင္စဥ္လႈိင္းမ်ား

Infrared
======
    ကၽြန္ေတာ္ ဒီ Electromagnetic Spectrum အေၾကာင္းေဆြးေႏြးခဲ့တာ
အေတာ္ၾကာပါၿပီ... အဲ့အခ်ိန္တုန္းကလည္း ဖတ္မိမွတ္မိသမွ်ကို နားလည္သလိုျပန္လည္
မွ်ေဝေဆြးေႏြးခဲ့တာေပါ့ဗ်ာ... အေၾကာင္းအရာတစ္ရပ္ဆုိတာကလည္း ေလ့လာေလေလ
ပိုၿပီးက်ယ္ျပန္႔ေလေလပါပဲ.... အရာအားလံုးခေရေစ့တြင္းက် သိျမင္နားလည္ဖုိ႔ဆုိတာက
ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တုိ႔ဥာဏ္အဆင့္အတန္းနဲ႔ မျဖစ္ႏုိင္ဘူးလုိ႔ထင္တာပါပဲဗ်ာ....

ပိႏၷဲသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ပိႏၷဲသီး၏ က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး

(၁)  ကိုယ္ခံစြမ္းအားနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္
ပိႏၷဲသီးမွာ အစြမ္းထက္ အာဟာရျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္စီ မ်ားစြာ ပါဝင္တာေၾကာင့္
ဗိုင္းရပ္စ္နဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုး ဝင္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။
ဗီတာမင္စီဟာ ေသြးျဖဴဥေတြရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာကို ေထာက္ပံ့ေပးတာေၾကာင့္
ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ပိႏၷဲသီးတစ္ခြက္ကို စားတာက ခႏၶာကိုယ္မွာ
လိုအပ္တဲ့ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ ပမာဏကုိ ေကာင္းေကာင္း ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။

အသား ငါး တို႔ကို ဘယ္လို စားသင့္သလဲ

 အသား ငါး တို႔ကို ဘယ္လို စားသင့္သလဲ
=========================

     အစားအေသာက္မွ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား မျဖစ္ပြားလိုလွ်င္ လတ္ဆတ္သည့္
အသားငါးမ်ားကို ႏူးနပ္ေအာင္ ခ်က္ျပဳတ္ၿပီး ပူပူေႏြးေႏြး စားသံုးၾကရပါမည္။

Infrared (IR) light အနီေအာက္ေရာင္ျခည္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

Infrared (IR) light အနီေအာက္ေရာင္ျခည္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး

• အလင္းေရာင္မွာ သက္တန္႔လိုဘဲ အေရာင္ ၇ မ်ိဳးပါတာကို ပဥၥမတန္း အေထြေထြ
  သိပၸံမွာ စသင္ၾကရတယ္။ ေအာက္ဆံုးအနီေအာက္ကို အနီေအာက္ေရာင္ျခည္လို႔
  ေခၚျပီး၊ အေပၚဆံုး ခရမ္းေရာင္ကေန ေက်ာ္လြန္တာကို ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္လို႔
  ေခၚတယ္။

အစားအေသာက္ျဖင့္ ဓာတ္စုလြတ္ ( Free Radical )မ်ား ရွင္းထုတ္နည္း

အစားအေသာက္ျဖင့္ ဓာတ္စုလြတ္ ( Free Radical )မ်ား ရွင္းထုတ္နည္း။

    ဓာတ္စုလြတ္ဆုိတာ ခႏၶာကုိယ္ရဲ႕ ဓာတ္ျပဳမႈျဖစ္စဥ္အတြင္း ေပၚေပါက္တဲ႔
ေဘးထြက္ပစၥည္းျဖစ္တယ္။ ဒီေအာက္ဆီ႐ုိင္ဗုိႏ်ဴကလီအစ္ အက္စစ္ Deoxyribonucleic
acid (D.N.A)၊ ကုိလက္ဂ်င္ပ႐ုိတင္းႏွင့္ တစ္သွ်ဴးဆဲလ္မ်ားကုိ ဖ်က္စီးပစ္ႏုိင္တယ္။