မဂၤလာပါ... မီဂန္ပရိသတ္ႀကီးအတြက္ က်န္းမာေရးအဓိကထားတဲ့ သုတ၊ ရသ၊ ဟာသနဲ႔ ေကာင္းႏုိးရာရာ ေဆာင္းပါးမ်ားကုိ မီဂန္သုံးစြဲသူတစ္ဦးအေနနဲ႔ ဆက္လက္တင္ဆက္ေပးေနျခင္းျဖစ္ပါေၾကာင္း.... အားလုံး ကုိယ္ေရာစိတ္ပါ က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ၾကပါေစ...

Friday, March 13, 2015

ပုိက္ဆံမသုံးတဲ့ဘဝ...

 ပိုက္ဆံမသံုးတဲ့ဘဝ
။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။
     ဂ်ာမဏီႏိုင္ငံက အမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးဟာ အိမ္မ႐ွိ၊ ကားမ႐ွိ၊ ပိုက္ဆံအိတ္မ႐ွိတဲ့ဘဝနဲ႔
ဘဝကို ျဖတ္သန္းေနခဲ့တာ ၁၈ႏွစ္႐ွိခဲ့ၿပီျဖစ္တယ္။ သူ႔နာမည္က Heidemarie Schwermer
လို႔ေခၚပါတယ္။ ၁၉၉၆ခုႏွစ္မွာ သူဟာ အလုပ္ကထြက္ၿပီး၊ အိမ္ကို အိမ္႐ွင္ဆီျပန္အပ္ၿပီး၊
ပိုင္ဆိုင္သမွ်ပစၥည္းေတြ လူမ်ားကိုေပးပစ္ၿပီး ပိုက္ဆံမသံုးတဲ့ဘဝကို စတင္ခဲ့တာျဖစ္တယ္။
သူရဲ႕စားဝတ္ေနေရးကိုေတာ့ လူမ်ားကို ပန္းဥယ်ာဥ္ျပင္ေပးတာ၊ အိမ္သန္႔႐ွင္းေရးလုပ္ေပးၿပီး
အစားအစာ၊ အိပ္ဖို႔ေနရာနဲ႔ လဲလွယ္ခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ သူဟာ ဒီႏွစ္မွာ ၇၂ႏွစ္ျပည့္ပါၿပီ။

Thursday, March 12, 2015

ျပဴတင္းေပါက္ေပၚက ေပါင္မုန္႔ကေလး

 ျပဴတင္းေပါက္ေပၚက ေပါင္မုန္႔ကေလး
။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

     လြန္ခဲ႔တဲ႔ ႏွစ္ ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္ကာလတုန္းက အိမ္ရွင္မတစ္ေယာက္ဟာ သူ႕မိသားစု
စားဖုိ႔အတြက္ ေပါင္မုန္႔ ဖုတ္ေနပါတယ္။ အဲဒီလုိ ေပါင္မုန္႔ဖုတ္ေနရင္းမွာ စိတ္ကူး တစ္ခု
ရၿပီး ေပါင္မုန္႔အပို တစ္လံုးကိုပါ ဖုတ္လိုက္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ႔ အဲဒီေပါင္မုန္႔ကို ဗိုက္ဆာေန
တဲ႔ တစ္ေယာက္ေယာက္မ်ား ရွိခဲ့ရင္ ယူသြားႏိုင္ဖို႔အတြက္ သူတို႔အိမ္ေရွ႕ ျပဴတင္းေပါက္
မွာ ထားထား လိုက္ပါတယ္။ အဲဒီ ေပါင္မုန္႔ကို ျပဴတင္းေပါက္မွာ ထားထားရင္း အိမ္ကေန
အေဝး တစ္ေနရာကို ထြက္သြားတဲ႔ သူမရဲ႕သားေလး အႏၲရာယ္ ကင္းရွင္းပါေစေၾကာင္း
ဆုေတာင္း တတ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ သားေလးဟာ တိုးတက္ရာ တုိးတက္ေၾကာင္း ရွာဖို႕
ဆိုၿပီး ၿမိဳ႕ကိုထြက္သြားခဲ့တာ ၾကာပါၿပီ။ သို႕ေသာ္လည္း ခုခ်ိန္မွာ စစ္ျဖစ္လာတဲ႔အတြက္
သတင္း မၾကားရတာ ၾကာၿပီျဖစ္တဲ႔ သူမသားအတြက္ ရတက္မေအးႏုိင္ေအာင္ ရွိေနခဲ႕
ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင္႔လည္း သူမသားေလး အႏၲရာယ္ကင္းရွင္းေအာင္ ဆုေတာင္းေနရတာ
ျဖစ္ပါတယ္။

အုန္းသီးႏွင့္က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

အံုးသီးဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ အႏၲရာယ္ရွိပါသလား။

   ျမန္မာအမ်ားစုက အံုးသီးမွာ ျပည့္ဝ အဆီေတြပါလို႔ ေသြးအဆီမ်ားေစတယ္ ေသြးတိုး
ေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ မေကာင္းဘူးလို႔ ယူဆပါတယ္။ က်မ ရန္ကုန္မွာ ေဆးခန္း
ဖြင့္စဥ္က က်မရဲဲ႕ ေသြးတိုးလူနာတစ္ဦး အလွဴမွာ အံုးနို႔ေခါက္ဆြဲစားၿပီးတိုင္း ေသြးတိုးလို႔
ေဆးခန္းကိုေရာက္လာေလ့ရွိပါတယ္။ က်မကိုယ္တိုင္လည္း အံုးနို႔ေခါက္ဆြဲစားၿပီးရင္
ေသြးတက္ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ယိုးဒယားေတြကေတာ့ ဒီအခ်က္ကို လက္မခံပါဘူး။
သူတို႔ အစာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အံုးသီးပါေၾကာင္းေျပာဆိုပါတယ္။ ယခု အင္တာနက္
မွာ ရွာၾကည့္ေတာ့ အံုးသီးမွာ ျပည့္ဝ အဆီပါေပမဲ့ အဲ့ဒီအဆီေတြက အရြယ္အားျဖင့္
အလတ္စားသာ ရွိၾကပါတယ္။ က်မတို႔ ခႏၶာကိုယ္က အဆီအေသးနဲ႔ အလတ္စားေတြကို
အလြယ္တကူ ေျခဖ်က္နိုင္တာမို႔ အရြယ္ႀကီးမားတဲ့ တိရိစာၦန္အဆီေတြလို ေသြးအဆီကို
မမ်ားေစတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါစတာေတြကို မျဖစ္ေစနိုင္႐ံုသာမက အဆီဓာတ္ကိုပင္
ထိန္းနိုင္၊ က်ေစနိုင္တယ္လို႔ဆိုပါတယ္။

Wednesday, March 11, 2015

က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ပါ

 က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ပါ
။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

     က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ဦးေႏွာက္ပါ။ က်ေနာ္နဲ႔ယွဥ္ရင္ စၾကာဝဠာမွာ ရွိသမွ်
အံ့ၾသဖြယ္အားလံုး ေမႇးမွိန္ေပ်ာက္ကြယ္သြားၾကပါမယ္။ က်ေနာ္က တစ္ကီလိုခြဲ ေလးၿပီး၊
ခၽြဲတဲတဲနဲ႔ မီးခိုးေရာင္လႊမ္းတဲ့ အေရာင္ရွိပါတယ္။
(ျမတ္ဘုရားက မုန္႔ညက္ဖတ္ အခဲကဲ့သို႔ ျပစ္ခဲသည္ဟု ေဟာေတာ္မူပါတယ္)။

ဆိတ္ကြယ္ရာႏွင့္အမွန္တရား

 ဆိတ္ကြယ္ရာ ႏွင့္ အမွန္တရား
။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။။

     တိကအဂၤုတၱိဳရ္၊ ၄-ေဒဝဒူတဝဂ္တြင္ ျမတ္ဗုဒၶက ေလာက၌ မေကာင္းမႈျပဳေသာ
သူအား လူသူ ဆိတ္ကြယ္ရာ အရပ္မည္သည္ မရွိ။ လူေတြမျမင္ေသာ္လည္း နတ္မ်ား
ျမင္နိုင္သည္၊ အဘိဥာဥ္ရေသာသူမ်ား ျမင္နိုင္သည္။ အနည္းဆံုး မိမိျပဳေသာအမႈကို
မိမိကိုယ္တိုင္ သိ၏ ဟု ေဟာ္ေတာ္မူပါတယ္။