Saturday, April 18, 2015
Friday, April 17, 2015
အလင္းထက္ျမန္ေအာင္ သြားႏုိင္ၿပီလား..
အလင္းထက္ျမန္ေအာင္ သြားႏုိင္ၿပီလား..
------------------------------------------
အလင္းရဲ့ အလ်င္ထက္ျမန္တဲ့ အမႈန္ကုိ တိုင္းတာလို႔ ရတယ္ဆိုတဲ့ ေၾကျငာခ်က္ဟာ
၂၀၁၁ခုႏွစ္ ႏွစ္ကုန္ခါနီးမွာ ထြက္လာတာမို႔ ႏွစ္ေပါင္း တရာေက်ာ္ သိပၸံဆိုင္ရာ တီထြင္
မႈေတြအတြက္ အေျခခံထားရတဲ့ ပညာရွင္ အိုင္စတိုင္းရဲ႕ အလင္းထက္ ဘယ္အရာမွ
ပိုျမန္ေအာင္ မသြားႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆ မွားမ်ားေနၿပီလားလို႔ ေမးခြန္းေတြ
ထုတ္လာၾကသလို ေခါင္းေတြပါ ႐ွဳပ္ကုန္ၾကတာကို ေျပာျပမွာပါ။
------------------------------------------
အလင္းရဲ့ အလ်င္ထက္ျမန္တဲ့ အမႈန္ကုိ တိုင္းတာလို႔ ရတယ္ဆိုတဲ့ ေၾကျငာခ်က္ဟာ
၂၀၁၁ခုႏွစ္ ႏွစ္ကုန္ခါနီးမွာ ထြက္လာတာမို႔ ႏွစ္ေပါင္း တရာေက်ာ္ သိပၸံဆိုင္ရာ တီထြင္
မႈေတြအတြက္ အေျခခံထားရတဲ့ ပညာရွင္ အိုင္စတိုင္းရဲ႕ အလင္းထက္ ဘယ္အရာမွ
ပိုျမန္ေအာင္ မသြားႏိုင္ဘူးဆိုတဲ့ အယူအဆ မွားမ်ားေနၿပီလားလို႔ ေမးခြန္းေတြ
ထုတ္လာၾကသလို ေခါင္းေတြပါ ႐ွဳပ္ကုန္ၾကတာကို ေျပာျပမွာပါ။
Thursday, March 19, 2015
ေႏြရာသီနဲ႔ ေရွာင္ရန္၊ ေဆာင္ရန္မ်ား
ေႏြရာသီနဲ႔ ေရွာင္ရန္၊ ေဆာင္ရန္မ်ား
--------------------------------------
(မျဖစ္မေန ေနပူပူကုိ ျဖတ္သန္းသြားလာၿပီး အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနၾကရတဲ့သူေတြအတြက္
ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကုိ Onway Beauty Land မွ ေဒၚလွလွဝင္းက ေအာက္ပါအတုိင္း
အႀကံေပးထားပါတယ္။)
တစ္ေန႔ကုိ အနည္းဆုံး ေရ ၁၅ခြက္ကေန ခြက္ ၂၀ေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။
ဒါမွ အသားအေရ အစုိဓာတ္ကုိ ထိန္းထားႏုိင္မွာျဖစ္သလုိ မလုိအပ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္
ေတြကုိလဲ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
--------------------------------------
(မျဖစ္မေန ေနပူပူကုိ ျဖတ္သန္းသြားလာၿပီး အလုပ္လုပ္ကုိင္ေနၾကရတဲ့သူေတြအတြက္
ေဆာင္ရန္ ေရွာင္ရန္ေတြကုိ Onway Beauty Land မွ ေဒၚလွလွဝင္းက ေအာက္ပါအတုိင္း
အႀကံေပးထားပါတယ္။)
တစ္ေန႔ကုိ အနည္းဆုံး ေရ ၁၅ခြက္ကေန ခြက္ ၂၀ေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။
ဒါမွ အသားအေရ အစုိဓာတ္ကုိ ထိန္းထားႏုိင္မွာျဖစ္သလုိ မလုိအပ္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္
ေတြကုိလဲ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။
Monday, March 16, 2015
အသည္းအေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ...
အသည္းက်န္းမာေရးျပႆနာ -
ေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အေျခအေနေပါင္းမ်ားစြာဟာ အသည္းကို ပ်က္စီးေစတယ္။
အသည္းဟာ အလတ္စား ဖရဲသီး အရြယ္ေလာက္ရွိတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အႀကီးဆံုးအဂၤါ
တစ္ခုပါပဲ။ အပိုင္း (၂)ပိုင္းပါၿပီး သပ္ (wedge) ပံုရွိတယ္။ ညာဘက္ပိုင္း၊ ဘယ္ဘက္ပုိင္း
ရွိၿပီး ညာဘက္ပိုင္းက ႀကီးတယ္။ ဘယ္ဘက္ပိုင္းက ငယ္တယ္။ ဝမ္းဗုိက္ရဲ႕ ညာဘက္
အထက္ပိုင္းမွာ ခ်ိတ္ဆြဲထားတယ္။ အသည္းမရွိဘဲ အစာမေျခဖ်က္ႏုိင္ဘူး။ အစာ မစုပ္
ယူႏုိင္ဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ထဲဝင္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ရွင္းမပစ္ႏုိင္ဘူး။
ေရာဂါေပါင္းမ်ားစြာနဲ႔ အေျခအေနေပါင္းမ်ားစြာဟာ အသည္းကို ပ်က္စီးေစတယ္။
အသည္းဟာ အလတ္စား ဖရဲသီး အရြယ္ေလာက္ရွိတဲ့ ခႏၶာကုိယ္ထဲက အႀကီးဆံုးအဂၤါ
တစ္ခုပါပဲ။ အပိုင္း (၂)ပိုင္းပါၿပီး သပ္ (wedge) ပံုရွိတယ္။ ညာဘက္ပိုင္း၊ ဘယ္ဘက္ပုိင္း
ရွိၿပီး ညာဘက္ပိုင္းက ႀကီးတယ္။ ဘယ္ဘက္ပိုင္းက ငယ္တယ္။ ဝမ္းဗုိက္ရဲ႕ ညာဘက္
အထက္ပိုင္းမွာ ခ်ိတ္ဆြဲထားတယ္။ အသည္းမရွိဘဲ အစာမေျခဖ်က္ႏုိင္ဘူး။ အစာ မစုပ္
ယူႏုိင္ဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ထဲဝင္တဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုလည္း ရွင္းမပစ္ႏုိင္ဘူး။
Friday, March 13, 2015
ေရႊဖ႐ုံေစ့
ေရႊဖ႐ုံေစ့
။။။။။။။။။။။။။
ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားအဖို႔ ေရႊဖ႐ုံသီးကို အထူးတလည္ မိတ္ဆက္ေပးဖို႔ လိုမည္မဟုတ္ေပ။
ယခုလို မုိးတြင္းရာသီ ေရႊဖ႐ုံသီးဟာ ရာသီစာျဖစ္၍ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔နဲ႔ ခပ္ေစးေစး
ေလး ႏွပ္ထားတဲ့ ေရႊဖ႐ုံသီးဟင္း တစ္ခြက္ဟာ ခံတြင္းေတြ႕စရာ ျမန္မာဟင္းတစ္ခြက္
ျဖစ္ပါတယ္။ ဖ႐ုံေစ့ဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ အသုံးဝင္လွတယ္
လုိ႔သိရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ သုတ္ရည္ဂလင္းႀကီးလာတဲ့အခါ ဆီးသြားတဲ့အခ်ိိန္
အခက္အချဲဖစ္ရပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ဆုိးကုိ ဖ႐ုံေစ့ စားေပးျခင္းက သက္သာေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္
စြမ္းရွိပါသတဲ့။ ေနာက္တစ္ခုက ဆီးအိမ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုလည္း ဖ႐ုံေစ့
စားေပးျခင္းက အကူအညီေပးႏုိင္ပါေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြထဲမွာ ေတြ႕ရျပန္ပါတယ္။
။။။။။။။။။။။။။
ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားအဖို႔ ေရႊဖ႐ုံသီးကို အထူးတလည္ မိတ္ဆက္ေပးဖို႔ လိုမည္မဟုတ္ေပ။
ယခုလို မုိးတြင္းရာသီ ေရႊဖ႐ုံသီးဟာ ရာသီစာျဖစ္၍ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴတို႔နဲ႔ ခပ္ေစးေစး
ေလး ႏွပ္ထားတဲ့ ေရႊဖ႐ုံသီးဟင္း တစ္ခြက္ဟာ ခံတြင္းေတြ႕စရာ ျမန္မာဟင္းတစ္ခြက္
ျဖစ္ပါတယ္။ ဖ႐ုံေစ့ဟာ အမ်ဳိးသားေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္ အသုံးဝင္လွတယ္
လုိ႔သိရပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြမွာ သုတ္ရည္ဂလင္းႀကီးလာတဲ့အခါ ဆီးသြားတဲ့အခ်ိိန္
အခက္အချဲဖစ္ရပါတယ္။ ဒီအျဖစ္ဆုိးကုိ ဖ႐ုံေစ့ စားေပးျခင္းက သက္သာေလ်ာ့ပါးေစႏိုင္
စြမ္းရွိပါသတဲ့။ ေနာက္တစ္ခုက ဆီးအိမ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကိုလည္း ဖ႐ုံေစ့
စားေပးျခင္းက အကူအညီေပးႏုိင္ပါေၾကာင္း ေလ့လာမႈေတြထဲမွာ ေတြ႕ရျပန္ပါတယ္။
Subscribe to:
Posts (Atom)

.jpg)
