ေမြးလအလုိက္ အေဆာင္ေက်ာက္မ်က္မ်ား

ေမြးလအလုိက္ အေဆာင္ေက်ာက္မ်က္မ်ား

01 JANUARY
ဇန္န၀ါရီလဖြားမ်ားအတြက္ ေဂၚမုတ္
   ပထမဆံုး ဇန္နဝါရီလဖြားေတြ ေဆာင္သင့္တဲ့ေက်ာက္က အနီေရာင္ ေဂၚမုတ္ ေခၚ
ေဂၚမိတ္ေက်ာက္ အမ်ိဳးအစား ျဖစ္ပါတယ္.. ေဂၚမုတ္ေက်ာက္ဟာ ဇန္နဝါရီလဖြားမ်ား
အတြက္ အေဆာင္ေက်ာက္ျဖစ္သလို ၂ႏွစ္ျပည့္ ႏွစ္ပတ္လည္ အထိမ္းအမွတ္ေက်ာက္လဲ
ျဖစ္ပါတယ္.. မာျခင္းအဆင့္ ၆ မွ ၇.၅ အထိရွိၿပီး အလင္းျပန္မႈ အားေကာင္းတဲ႕

FREE RADICAL

FREE RADICAL

(ခႏၶာကိုယ္ဟာ အစာေတြကို ေခ်ဖ်က္လိုက္တဲ့အခါ ဖရီးရယ္ဒီကယ္ ဆိုတဲ့ ေမာ္လီက်ဴး
ေတြကို ထုတ္ပါတယ္။ စီးကရက္မီးခိုးနဲ႔ တျခား ဓာတ္ေရာင္ျခည္ေတြဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္

မက္မန္းစိမ္း၏ ေဆးဘက္ဝင္အာနိသင္မ်ား

မက္မန္းစိမ္း ( Green Plum )

    အက္စစ္ႏွင့္ အယ္ကာလီတုိ႔ကုိ ညီမွ်ေနေအာင္ ထိန္းညွိေပးႏုိင္တယ္။
မက္မန္းစိမ္းဟာ အရသာခ်ဥ္ေပမယ့္ ၎ထဲမွာ အယ္ကာလီႏြယ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္မ်ားက
အက္စစ္ႏြယ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္မ်ားထက္ ပုိမ်ားတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးရည္ရဲ႕ အက္စစ္ဓာတ္
ကုိ ေလ်ာ့နည္းေစၿပီး အယ္ကာလီေပ်ာ့ အေနအထား ျဖစ္ေစတယ္။ အက်ဳိးဆက္အားျဖင့္
ပင္ပန္းႏြမ္းလ်မႈ ပေပ်ာက္ေစျခင္း၊ ကာယ ဥာဏစြမ္းအားကုိ ပြားေစျခင္းေတြျဖစ္ေစတယ္။

တတိယ သစ္ခုတ္သမားပုံျပင္

တတိယ သစ္ခုတ္သမား ပုံျပင္

တစ္ခါတုန္းက မိန္းမအရမ္းေၾကာက္ရတဲ့ သစ္ခုတ္သမားတစ္ေယာက္ရွိသတဲ့..

သူ ့မိန္းမက ေန႔တိုင္း ဆူပူဟိန္းေဟာက္ ပူညံပူညံလုပ္လြန္းလို႔ သစ္ခုတ္သမားဟာ အရမ္းစိတ္ညစ္ေန ပါတယ္… တစ္ေန႔ေတာ့ သစ္ခုတ္သမားဟာ မိန္းမနားပူတာက သက္သာေအာင္ ျမစ္ဆိပ္ေဘးမွာ ေအးေအးေဆးေဆး သစ္သြားခုတ္ေနပါေတာ့တယ္… သစ္ခုတ္ေနရင္းနဲ႔ သ႔ူပုဆိန္ဟာ ဟိုပံုျပင္ထဲကအတိုင္း ျမစ္ထဲကို က်သြားပါေလ ေရာ. အဲဒီမွာ သစ္ခုတ္သမားလည္း အိမ္ေရာက္ရင္ ပုဆိန္ေပ်ာက္လို႔ သူ႔မိန္းမ တစ္ညလံုး ပြက္ေလာ႐ိုက္မွာကို စိုးရိမ္ျပီး ငိုေနပါတဲ့.. အဲဒီမွာ ျမစ္ေစာင့္နတ္ႀကီးေပၚလာျပီး..

ပူစီနံ(ပူဒီနာ)၏ က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

ပူဒီနာ (ပူစီနံ) ရြက္ႏွင့္ က်န္းမာေရး

    ပူဒီနာ (ပူစီနံ) ဟာေရွးက်ေသာ ေဆးဖက္ဝင္ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အျဖစ္
လူသိမ်ားပါတယ္။ ကမာၻေပၚတြင္ပူစီနံပင္ အမ်ဳိးအစားေပါင္း ၃၀ ခန္႔ရွိၿပီး၊ အပူအေအး
မွ်တေသာ ဥေရာပႏွင့္ အာရွတုိက္ေဒသမ်ားတြင္ ေကာင္းစြာ ျဖစ္ထြန္းၾက၏။ အာရွတုိက္ရွိ
ပူစီနံသည္ ဥေရာပတုိက္ရွိ ပူစီနံထက္ အရသာမွာ အနည္းငယ္ပုိ၍ စူးရွပါတယ္။
ပူစီနံပင္သည္ ခရမ္း (သုိ႔မဟုတ္) မရန္းႏုေရာင္ ပန္းပြင့္ကေလးမ်ား ေဝေဝဆာဆာ
ဖူးပြင့္ကာ သဲဆန္ေသာေျမတြင္ ပိုမုိျဖစ္ထြန္းၾက၏။ ေရအလြန္ႀကိဳက္ေသာ အပင္ျဖစ္ၿပီး၊
ေျမျပင္ေပၚတြင္ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ အျမစ္တြယ္ျဖန္႔က်က္၍ ေပါက္ေရာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။