ေက်ာက္ခ်ဥ္၏က်န္းမာေရးအက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား

အံ့ဖြယ္ေက်ာက္ခ်ဥ္

     ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ သဘာဝတြင္းထြက္ပစၥည္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ သူမွာ အလူမီနီယမ္
ဆာလဖိတ္နဲ႔ ပိုတတတက္ဆီယမ္ဆာလဖိတ္ ၿဒပ္ေပါင္းေတြ ပါဝင္ပါတယ္။

     ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို ေရွးေဟာင္း အာယုေဗဒ ေဆးပညာရွင္ႀကီးေတြက သီဝနတ္ဘုရားနဲ႔
ခိုင္းႏႈိင္း တင္စားေလ့ရွိပါတယ္။ အဆိပ္ဟူသမွ်ဟာ သီဝနတ္ဘုရားရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေပၚ
က်ေရာက္သြားတာနဲ႔ တစ္ၿပိဳင္နက္ အဆိပ္ေျပသြားၾကရပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာလည္း
အဆိပ္ေျပ ေစတဲ့ သတၱိရွိတဲ့ အတြက္ သီဝနတ္ဘုရားနဲ႔ ခိုင္းႏႈိင္းတာ ျဖစ္ပါတယ္။

     ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အဂၤလိပ္လို Alum လို႔ ေခၚၿပီီး သကၠတဘာသာ အေနနဲ႔ ဖစ္ကာရီိလို႔
ေခၚပါတယ္။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ ကိုယ္တြင္း ကိုယ္ပမွာ ရွိတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔စင္
ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

     ျမန္မာ့တိုင္းရင္းေဆးက်မ္းေတြမွာ  ေက်ာက္ခ်ဥ္သည္ ဖန္သည္၊ ခ်ိဳသည္၊ ခ်ဥ္သည္။
ေဒါသ၊ ဓာတ္၊ မလတို႔ကို ခန္းေျခာက္ေစ၍ လူကို ပိန္ေစတတ္ေသာ ဂုဏ္ ရွိသည္။
အဖ်ားေရာဂါ၊ ဝမ္းတြင္းပိုး၊ အဆိပ္တို႔ကို နိုင္သည္။ အနာမ်ားကို အသားႏုတက္ေစသည္။ 
အစာကိုေၾက ေစသည္။ သည္းေျခအားနည္းသည္ကိုလည္း ၿပဳတတ္သည္။ မ်ားစြာေသာ
ေဆးတို႔ႏွင့္ ေရာေႏွာအသံုးၿပဳၾကသည္။  ေသြး၊ သည္းေၿခ၊ ေလ၊ သလိပ္တို႔ အပူလြန္ျခင္း၊
အူသိမ္,အူမ  တြင္  ျပည္နာၿဖစ္ၿခင္း ၊ သလိပ္ေျခာက္ျခင္း၊ အစားမေၾကျခင္း၊ ေလ,
သည္းေျခ, သလိပ္ဟူေသာ  ေဒါသသံုးပါေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ အပုပ္နာ၊ ကုတ္ဟီးေခ်ာင္းဆိုးနာ၊
ကိုယ္လက္ကိုက္ခဲေသာအနာ ၊ ေသြး၊ အသားေၿခာက္ကပ္ေသာအနာ ၊ ငန္းနာ၊ အဖ်ား
ေၾကာင့္ၿဖစ္ေသာ ႏူနာ အဖ်ား၊ မ်က္စီနာ, ဆီးေအာင့္ေသာ အနာ, သူငယ္နာ, ျမင္းသရိုက္,
လိပ္ေခါင္းေရာဂါတို႔ကို  ႏုိင္၏ လို႔ ဆိုထားပါတယ္။

     ေက်ာက္ခ်ဥ္ရဲ႕ ဓာတုရသာ အက်ိဳးသြားေတြနဲ႔ ပတ္သက္လို႔  တိုင္းရင္းေဆးပညာ
ဦိးစီိးဌာနက ထုတ္ေဝတဲ့ တိုင္းရင္းေဆးဌာနသံုး ေဆးနည္းမ်ား စာအုပ္မွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္
သည္ ေအး၊ ခ်ဥ္၊ ဖန္ ရသရွိၿပီး ဝမ္းခ်ဳပ္ေစျခင္း၊ ေလခ်ဳပ္ေစျခင္း၊ ေသြးခ်ဳပ္ေစၿခင္း၊ မပုပ္
မသိုးေအာင္ ကကြယ္ႏိုင္ၿခင္း ၊ အနာမ်ားကို အသားႏုတက္ေစၿခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္ရွိ
ဒြါရေပါက္ (ဝစၥမဂ္နဲ႔ ပႆာဝမဂ္ ) (က်င္ႀကီိးေပါက္၊ဆီးေပါက္) ကို က်ဳံ႕ေစ၊ က်ဥ္းေစျခင္း
စတဲ့ အက်ိဳးသြားရွိေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

     ထိမိခိုက္မိလို႔ ဒဏ္ရာ အနာတရျဖစ္ရင္၊ အေရျပားမွာ ေသြးေျခဥရင္ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို
ေရသန္႔သန္႔ နဲ႔ေသြးလို႔ လိမ္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အနာ အျမန္ဆံုးက်က္ပါလိမ့္မယ္။ ဆံပင္၊
မုတ္ဆိတ္ရိတ္လို႔ ဓားရွမိတဲ့ အခါမွာလည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္ လိမ္းေပးရပါတယ္။ ေရွးက
ဆတၱာသည္ေတြ ဟာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို အၿမဲတမ္း ေဆာင္ထားေလ့ရွိၿပီး  ေက်ာက္ခ်ဥ္ပြတ္
ၿပီးမွ မုတ္ဆိတ္ရိတ္ေပးၾက ပါတယ္။

ေဒါက္တာေအာင္ႏိုင္(ေဆးသုေတသန)
ေဖြေဖြရွာရွာ တိုင္းရင္းေဆးပညာ  စာအုပ္မွ ေကာင္းႏုတ္ထားပါသည္။
=====================================================

"ေက်ာက္ခ်ဥ္ အစြမ္းနဲ႔ အမ်ိဳးသမီးမ်ား က်န္းမာေရး"
____________________________________

အမ်ိဳးသမီး ေတြဟာ အမ်ိဳးသား ေတြထက္ က်န္မာေရး ကိစၥမွာ ဝန္ပုိေတြ ရွိၾကပါတယ္။

အခု က်မ တင္ျပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ အေၾကာင္းမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္
နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး အစြမ္းထက္ျမက္မႈ တခ်ဳိ႕ပါ။ ေက်ာက္ခ်ဥ္ လုိ႔ ေျပာလိုက္ရင္ ျမန္မာ
စာဖတ္ ပရိသတ္တုိင္း သိနားလည္ၿပီး ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ လူတုိင္း၊ ပစၥည္းတုိင္းမွာ
သူ႔တန္ဘုိး ကိုယ္စီ အသီးသီး ရွိတတ္ၾက စၿမဲ ျဖစ္တာမုိ႔ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကလည္း သူ႔အစြမ္း
က သီးျခား ရွိပါတယ္။

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို Alumလုိ႔ ေခၚၿပီး အလူမီနီယမ္ ဆာလဖိတ္၊
ပိုတက္ဆီယမ္ ဆာလဖိတ္တုိ႔ ပါဝင္တဲ့ ဓာတု တြင္းထြက္ တမ်ိဳး ျဖစ္ပါတယ္။
ေက်ာက္ခ်ဥ္ဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အသံုးအတည့္ဆံုးတခုလို႔ ေျပာရင္ မမွားပါဘူး။
မိန္းမပ်ိဳက အစ၊ ကိုယ္ဝန္ မရႏုိင္လုိ႔ ကေလး လုိခ်င္ေနတဲ့ အိမ္ေထာင္သည္ အလယ္၊
ေသြးဆံုးေနတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အဆံုး ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသံုးဝင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီး က်န္းမာေရးမွာ အမ်ိဳးသမီးတုိင္း မိန္းမကိုယ္ သန္႔ရွင္းေရးဟာ အလြန္
အေရးႀကီး ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြ ကိုယ္နံ႔ ထြက္တာ၊ စိတ္လက္ မလန္းဆန္းပဲ
သြက္လက္မႈမရွိ ျဖစ္ေနတာေတြဟာ၊ ယားယံ တတ္တာေတြဟာ မိန္းမကိုယ္ သန္႔ရွင္း
ေရးကိစၥနဲ႔ တိုက္႐ိုက္ ပတ္သက္ၿပီး အဆုိပါကိစၥမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္က အလြန္ အသံုးတည့္
ပါတယ္။

ဒီ့အျပင္ ခုေခတ္မွာ နာမည္ႀကီးေနၿပီး ကာကြယ္ေဆးေတြ ေငြကုန္ခံ ထုိးေနရတဲ့
သားအိမ္ေခါင္း ကင္ဆာလုိမ်ိဳး မျဖစ္ပြားေအာင္ ဟန္႔တား ကာကြယ္ႏိုင္မႈမွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္
ဟာလည္း အက်ိဳး အလြန္ရွိပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ကို က်န္းမာစြာ လြယ္လုိသူ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ိဳးသမီးေတြ အတြက္လည္း
ေက်ာက္ခ်ဥ္က အစြမ္းထက္ပါတယ္။ ကေလးမရလုိ႔ စိတ္ညစ္ေနရသူမ်ား အတြက္လည္း
အလြန္ အသံုး တည့္ပါတယ္။

ဒီအျပင္ ရာသီလာခ်ိန္ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ကိုယ္လက္ အဆစ္အျမစ္ ကိုက္ခဲတာ၊ ေသြးလန္႔
တတ္တာ၊ ရာသီ မမွန္ပဲ လာရန္ ခက္ခဲတာေတြ အတြက္လည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က အသံုး
ဝင္ပါတယ္။

ၿပီးေတာ့ ေသြသား သန္႔ရွင္းၿပီး အသားအေရ စိုေျပမႈ ေတြကိုလည္း ေက်ာက္ခ်ဥ္က
စြမ္းေဆာင္ ေစပါတယ္။ ေခြ်းေပါက္ က်ယ္တာအစ ဒြါရေပါက္ေတြ က်ယ္တာကိုလည္း
က်ဥ္းေစတဲ့ သတၱိ ရွိပါတယ္။

ေက်ာက္ခ်ဥ္ကုိ အသံုးျပဳ ပံုကေတာ့ အင္တုံတခု သို႔မဟုတ္ ပလပ္စတစ္ ဇလံုႀကီး တခုထဲ
မွာ ေက်ာက္ခ်ဥ္ကို သင့္တင့္တဲ့ ပမာဏထည့္ၿပီး ေပ်ာ္ဝင္သည္ထိ ေစာင့္ပါ။ ၿပီးရင္
အမ်ိဳးသမီးမ်ား အေနနဲ႔ မိမိရဲ႕ မိန္းမကုိယ္ကို အဆုိပါ ဇလံုတြင္း ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရျဖင့္
တေန႔လွ်င္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ စိမ္ေပးပါ။

လုပ္နည္း လုပ္ဟန္က အင္မတန္ ႐ုိးစင္းၿပီး လြယ္ေပမယ့္ ေန႔စဥ္ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္ေပးျခင္း
ဆုိတဲ့ အရာကို အမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အခက္အခဲ ေတြ႔တတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကိုေတာ့
သတိျပဳ ေစခ်င္ပါတယ္။
ေန႔စဥ္ ၁၅ မိနစ္တာ ကုိယ့္က်န္းမာေရး အတြက္ အခ်ိန္ေပးၿပီး ေက်ာက္ခ်ဥ္ေရ စိမ္ေပးျခင္း
ေၾကာင့္ ရရွိလာမယ့္ ရလာဒ္က ႀကီးမား လွပါတယ္။
ပ်ိိဳေမတုိ႔မွသည္ သက္ႀကီးရြယ္အုိ အမ်ိဳးသမီးႀကီးေတြ အထိ အသံုးတည့္ၿပီး အက်ိဳးရွိတဲ့
နည္းလမ္း တခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ ေငြကုန္ ေၾကးက်လည္း အလြန္နည္းၿပီး ခက္ခဲမႈလည္း
မရွိပါဘူး။

Credit: Myawady News