ငါးၾကီးဆီဟာ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ကို လႈံ႕ေဆာ္ေပးတဲ့ Appetide ကို ျမင့္မားေစပါတယ္။
အထူးသျဖင့္ ငါးၾကီးဆီဟာ အစာအိမ္ထဲ ေရာက္တဲ့အခါ red corpuscles လို႔ေခၚတဲ့ ေသြးနီဥေတြကို မ်ားလာေစတယ္ ။ အစားအေသာက္ စားခ်င္စိတ္ကို ျမင့္မားေစျပီး ကိုယ္ခံအားကို တက္ေစတယ္။
ေသြးခုန္ႏွုန္းက သန္စြမ္းျပီး လူကလည္း က်န္းမာသန္စြမ္းလို႔ အာဟာရ ဓါတ္ေတြ ျပည့္ဝေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အကယ္၍ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြ နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြဟာ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ေနတဲ့ အာဟာရ ဓာတ္ေတြထဲမွာငါးၾကီးဆီဓာတ္ ကို ျဖည့္လိုုက္မယ္ဆိုရင္ ကေလးငယ္ေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္နဲ႔ မ်က္ၾကည္လႊာကို ပိုမိုဖြံ႕ျဖိဳးလာေစတဲ့အျပင္ ဥာဏ္ရည္ပိုင္းကိုလည္း တိုးတက္ ျမင့္မားေစပါတယ္။
ငါးၾကီးဆီမွာပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ဒီဟာ ကေလးငယ္ေတြမွာ ricket လို႔ေခၚတဲ့ ကေလးအရိုးေပ်ာ့ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္တားဆီးႏုိင္ပါတယ္ ။ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈတစ္ခုအရ ငါးၾကီးဆီေပးထားတဲ့
ကေလး ၃၇ ေယာက္ကို ၆ လေလာက္ ေပးၾကည့္တဲ့အခါ ကေလးအရိုးေပ်ာ့ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏုိင္တဲ့ ႏွဳန္းက ၉၂ % ရွိတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ေရာဂါပိုးမႊားေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့
ေရာင္ရမ္း ျခင္းေတြကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ျပီး အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ခုခံ ေပးႏုိင္ပါတယ္ ။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြမွာ ငါးၾကီးဆီေသာက္သံုးမယ္ဆိုရင္ အသက္ေလးႏွစ္အရြယ္မွာ ကေလးေတြရဲ႕ IQ လို႔ ေခၚတဲ့ ဥာဏ္ရည္တိုးတက္လာတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြကိုလည္း ေပါင္ခ်ိန္ တိုးတက္ေစပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ေလ့လာစမ္းသပ္မႈေတြအရလည္း ကင္ဆာ၊ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳ၊ အ႐ိုးက်ိဳးျခင္း၊ အ႐ိုးႏွင့္ ၾကြက္သားနာျခင္း၊ ေသြးတြင္းအဆီ စတာေတြကိုပါ ေကာင္းမြန္ေစတယ္ဆိုတာ ေတြ႔ရပါတယ္ ။
Cod Liver Oil နဲ႔ Fish Oil ဘာကြာလဲ
ငါးၾကီးဆီလို႔ ေခၚေနၾကေပမယ့္ တကယ္ေတာ့ Cod Liver Oil က ပိုျပီး ဗီတာမင္ေအ ပမာဏ ဗီတာမင္ ဒီ ပိုမ်ားျပီး က်န္းမာေရးကို ပိုျပီးအေထာက္အကူျပဳပါတယ္ ။
No comments:
Post a Comment