သိုင္းရိြဳက္ျပႆနာ အေျဖရွာၾကပါစို႔

တစ္ေန႔ၿပီး တစ္ေန႔ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့အခါမွာ ေညာင္းညာေနတတ္တာလား။ ဦးေႏွာက္ေတြ႐ႈပ္ေထြးၿပီး ကိုယ္အေလးခိ်န္ တိုးလာတာ၊ ခ်မ္းျပီးေတာ့ တုန္ေနတာ၊ ဆံပင္ေတြ ကြ်တ္တာမိ်ဳးေတြ ျဖစ္ေနလား၊
ေခြ်းထြက္မ်ားၿပီး ႏံုးေနတာ၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားေနတာေတြ ျဖစ္ေနလား။ ဒီေမးခြန္းေတြထဲက
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ဟုတ္တယ္လို႔ စဥ္းစားမိရင္ပဲ ကြ်န္မတို႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘာေတြမွားယြင္းေနၿပီလဲ ဆိုတာကို ျပန္ၿပီးေတာ့ စစ္ၾကည့္ရပါေတာ့မယ္။ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ျပႆနာရိွေနတာ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္ေနႏိုင္ပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္ဆိုတာဟာ လည္ပင္းက လိပ္ျပာပံုစံ အကိ်တ္ဖုေလးပါပဲ။ အဲ့ဒီ အကိ်တ္ဖုေလးကေန ကြ်န္မတို႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈေတြကို ထိန္းခ်ဳပ္ဖို႔အတြက္ ေဟာ္မုန္းကို ထုတ္လုပ္ေပးပါတယ္။ အဲ့ဒီ ေဟာ္မုန္းဟာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ အပူခိ်န္ကို ထိန္းညိွဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္က ပရိုတင္းေတြကိုအသံုးျပဳၿပီး ဆဲလ္ေတြ ဖံြ႔ၿဖိဳးႀကီးထြားဖို႔၊ ပ်က္စီးသြားတဲ့ဆဲလ္ေတြကို ျပန္ျပင္ဖို႔အတြက္ ေကာင္းေကာင္းေဆာင္ရြက္ေပးပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္က အညစ္အေၾကးေတြကို စြန္႔ထုတ္ဖို႔၊ ကိုယ္ခံစြမ္းအားဖံြ႔ၿဖိဳးဖို႔၊ ေသြးစီးဆင္းတာ ေကာင္းေစဖို႔၊ ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းေတြကေန ေအာက္ဆီဂ်င္ကို သံုးစဲြနိုင္ဖို႔၊ စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္နိုင္ဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးတဲ့ အခန္းက႑ကေန ပါဝင္ လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။

အဲ့ဒီေတာ့ သိုင္းရိြဳက္မွာ ျပႆနာ တစ္ခုခုရိွလာျပီဆိုတာနဲ႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈမွာ အဟန္႔အတား ေတြျဖစ္လာၿပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္ပ်က္မႈေတြဟာ ေျပာင္းလဲသြားပါတယ္။
ေဟာ္မုန္းပမာဏ နည္းတာ၊ မ်ားတာေတြရိွလာျပီး တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ကြ်န္မတို႔ဆီမွာ ေရာဂါ လကၡဏာေတြဟာ တစ္နည္းမဟုတ္ တစ္နည္း ျပလာၾကပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့
ျပႆနာေတြဟာ အႏၲရာယ္သိပ္မရိွတဲ့ လည္ပင္းႀကီးတာကေန အႏၲရာယ္ေပးေလာက္တဲ့ ကင္ဆာအထိျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Autoimmune Disorder တမ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Graves’ disease ေရာဂါဟာ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကေန
ေဟာ္မုန္းေတြအမ်ားႀကီး ထြက္ေစပါတယ္။  တခါတေလက်ေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္ထဲမွာရိွတဲ့  Lumps ငယ္ေလးေတြ ႀကီးလာရာကေန  Toxic Adenomas ေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းထြက္တာ မ်ားလာတတ္သလို ရုတ္တရက္ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ ေယာင္သြားတာေၾကာင့္လည္း ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။ သူဟာ ရက္သတၱပတ္ေပါင္း မ်ားစြာကေန လေပါင္းမ်ားစြာအထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ တခိ်ဳ႕သူေတြမွာလည္း Pituitary gland ေကာင္းေကာင္း အလုပ္မလုပ္နိုင္တာ၊ ကင္ဆာဆဲလ္ေတြ ႀကီးထြားမႈေတြေၾကာင့္ပဲ ေဟာ္မုန္း ထုတ္လုပ္မႈ မ်ားသြားတတ္ပါတယ္။

သိုင္းရြက္ေဟာ္မုန္း မ်ားေနတဲ့သူေတြဟာ ႏွလံုးနဲ႔ပတ္သက္္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ အရိုးကြ်တ္ဆတ္တာေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အသက္ရႈမဝျခင္း၊ ပူေနျခင္း၊ ရင္တုန္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြ်တ္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာလြယ္ျခင္း၊ ဂဏွာမျငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ မ်က္လံုးေစြလာျခင္း၊ အသားမ်ားပူၿပီး စိုစြတ္ေနျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္ က်လာျခင္း တို႔ကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕သူေတြမွာလည္း ၾကြက္သားမ်ား အားေပ်ာ့လာျခင္း၊ တုန္ေနျခင္း၊ ဝမ္းသြားျခင္း၊ အျမင္အာ႐ံုေဝဝါးျခင္း၊ ပံုမွန္မဟုတ္ဘဲ ေသြးေပၚျခင္းတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

လူအမ်ားစုမွာ အျဖစ္မ်ားတာကေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနရတာပါပဲ။ အဲ့ဒီလို နည္းရတဲ့ အဓိက အေၾကာင္းအရာေတြထဲမွာ Hashimoto’s disease ေရာဂါလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ သူဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအား ေျပာင္းလဲခိ်ဳ႕ယြင္းသြားတဲ့ အေျခအေနျဖစ္ၿပီးေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ကို တိုက္ခိုက္ေစပါတယ္။ တစ္သွ်ဴးေတြ ေသဆံုးသြားၿပီး သိုင္းရိြဳက္ပ်က္စီးသြားရာကေန ေဟာ္မုန္းထုတ္လုပ္မႈေတြ ရပ္တန္႔သြားတတ္ပါတယ္။ က်န္းမာေရးအေျခအေန တခုခုေၾကာင့္ သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကို ခဲြစိတ္လိုက္ရတာ၊ ဓါတုပစၥည္းေတြနဲ႔ ထိေတြ႕ရတာေတြရဲ့ ေနာက္ဆက္တဲြအေနနဲ႔ ေဟာ္မုန္း နည္းသြားတတ္သလို   Lithium ေတြ၊ အေအးမိ သက္သာေစတဲ့ေဆး၊ ႏွလံုးေရာဂါအတြက္ သံုးတဲ့ေဆးေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ အိုင္အိုဒိုက္ေတြေၾကာင့္လည္း သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။

Pituitary Gland ကေန Thyroid Stimulating ေဟာ္မုန္းေတြ မထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ အခါမွာ ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းသြားတတ္ပါတယ္။ မကုသဘဲ ထားလိုက္တဲ့အခါမွာ ေနာက္ဆက္တဲြ က်န္းမာေရး ထိခိုက္မႈေတြ ရိွလာပါတယ္။ အေရျပားေျခာက္ျခင္း၊ ေျခသည္းလက္သည္းေတြ ကြ်တ္ဆတ္လာျခင္း၊ လက္ေတြ ထံုက်င္လာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ ရာသီ မမွန္ျခင္းတို႔ကို ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ စဥ္းစားေတြးေခၚနိုင္မႈနဲ႔ ျပႆနာကို အာရံုစိုက္ႏိုင္စြမ္း ေလ်ာ့က်လာျခင္း၊ အဆီဓာတ္ျမင့္တက္လာျခင္း၊ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ေသြ႕လာျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ အစားအစားတို႕ကို ခ်ဥ္ျခင္းတပ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးလာျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ေမာပန္း လြယ္ျခင္း၊ ေျခလက္မ်ား ေအးစက္ေနျခင္း၊ ေနေရာင္မခံနိုင္ျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ဆံပင္ပါးလာျခင္း၊ ညဘက္ ဆီးသြားလြယ္ျခင္း၊ ေသြးျခည္ဥလြယ္ျခင္းတို႔ကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

 *** အမို်းသမီးမ်ားႏွင့္ သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါ ***

အမ်ဳိးသားေတြနဲ႔ ယွဥ္ၾကည့္ရင္ေတာ့ အမိ်ဳးသမီးေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းတဲ့ျပႆနာကို အမ်ားဆံုး ႀကံဳေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းလာတာနဲ႔ ကိုယ္အေလးခိ်န္တိုးျခင္း၊
ေလးလံ ေႏွးေကြးျခင္း၊ ေမာပန္းျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းတို႔ကို ခံစားလာရပါတယ္။ ေသြးဆင္းတာလည္း မမွန္ေတာ့သလို အေရျပားေတြ လက္သည္းေတြလည္း ေျခာက္ေသြ႔လာတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီ ျပႆနာေတြဟာ အမို်းသမီးေတြကို ရာနႈန္းျပည့္ သက္ေရာက္ႏိုင္ေပမယ့္ အမိ်ဳးသားေတြမွာေတာ့ ၃ဝ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ပဲ သက္ေရာက္မႈရိွပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြက အိုင္အိုဒင္းခိ်ဳ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္လာမယ့္ သိုင္းရိြဳက္ျပႆနာကို ပိုၿပီးေတာ့ သတိထားရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေနွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့ ေဟာ္မုန္းျဖစ္ၿပီး သူ႔ကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ေနရာမွာ အိုင္အိုဒင္းဟာ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ အိုင္အိုဒင္းခ်ဳိ႕တဲ့လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေတြ နည္းသြားတဲ့အခါ ကေလးေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖံြ႕ၿဖိဳးတိုးတက္မႈေတြ ေႏွးေကြးသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္နဲ႔ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား အေနနဲ႔ တစ္ေန႔ကို အိုင္အိုဒင္း ၁၅ဝ မက္ခရိုဂရမ္ေလာက္ ပါဝင္တဲ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္
ျဖည့္စြက္အားေဆးေတြကို စားသံုးသင့္ပါတယ္။

အမိ်ဳးသမီး ၁ဝ ေယာက္မွာ ၁ ေယာက္ေလာက္ကေတာ့ မီးဖြားၿပီးလို႔ လအေတာ္ေတာ္ၾကာတဲ့အထိ သိုင္းရိြဳက္ေရာင္ရမ္းတာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီအခိ်န္မွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြကလည္း အျပင္ကို ထြက္လာတာေၾကာင့္ ေဟာ္မုန္းပမာဏလည္း ျမင့္တက္သြားပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ အမို်းသမီးေတြမွာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းတာ၊ မ်ားတာရဲ့ လကၡဏာေတြဟာ ေရာေထြးေနပါေသးတယ္။ တခိ်ဳ႕ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ပိန္လာတာေတြ အျဖစ္မ်ားလာၿပီး၊ တခိ်ဳ႕အမိ်ဳးသမီးေတြက်ေတာ့လည္း စိတ္ပူပန္မႈေတြ ျမင့္တတ္လာတတ္ပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္အမ်ဳိးသမီးေတြမွာျဖစ္တတ္တဲ့ သိုင္းရိြဳက္ ေဟာ္မုန္းနည္းတာ၊ မ်ားတာေတြဟာ ရက္သတၱပတ္မ်ားစြာ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ အမ်ဳိးသမီးတိုင္းက ဒီျပႆနာကို ႀကံဳေတြ႕ရတာမ်ိဳး မဟုတ္ေပမယ့္ ၅ ရာခိုင္နႈန္းေလာက္ကေတာ့ အျမဲတမ္း သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းတဲ့သူေတြ ျဖစ္သြားတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ မၾကာခဏေဆာင္တတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာေတာ့ ထပ္ခါထပ္ခါ ျပန္ျဖစ္တတ္ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအား အဖဲြ႕အစည္းနဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါ တစ္ခုခု ရိွေနတဲ့သူဆိုရင္ေတာ့ ပိုၿပီးေတာ့ ျဖစ္နိုင္ေခ် မ်ားပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းဟာ အမ်ဳိးသမီးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ရာသီေသြးေပၚမႈကို ဘယ္လို သက္ေရာက္တယ္ဆိုတာကို တိတိက်က် ေျပာလို႔မရေပမယ့္ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါရိွတဲ့ အမို်းသမီးေတြကေတာ့ ေသြးေပၚတာ မမွန္တတ္ပါဘူး။ ေသြးမေပၚျခင္း၊ ေသြးနည္းျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ကိုက္ခဲနာက်င္ျခင္း၊ ေသြးအလြန္အကၽြံ ဆင္းျခင္း၊ ေသြးေပၚတဲ့ကာလ တိုသြားျခင္းတို႔ကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။  ၁ဝ နွစ္မျပည့္ခင္တည္းက ေသြးေပၚတတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးငယ္ေတြဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ အသက္ ၁၅ နွစ္ ျပည့္ၿပီးမွ ရာသီေသြး စေပၚတတ္တဲ့ အမို်းသမီးေတြမွာေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ခိ်ဳ႕တဲ့မႈကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္နည္းေနတဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ေသြးေပၚတဲ့ကာလ ၾကာရွည္တယ္ဆိုတာကလည္း အျမဲတမ္းေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတို႔ရဲ႕ ေသြးေပၚတဲ့ရက္ဟာ ပိုမ်ားလာတာ၊ နည္းသြားတာ၊ ၂၈ ရက္ တစ္ႀကိမ္အစား မၾကာခဏ ေသြးေပၚတာမ်ဳိးကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတဲ့ အမို်းသမီးေတြမွာေတာ့ ေသြးေပၚတဲ့ကာလဟာ တိုေတာင္းသလို ေသြးေပၚတဲ့အႀကိမ္ေရလည္း နည္းသြားပါတယ္။ တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသမီးေတြမွာဆိုရင္ ေသြးေပၚတာ ရပ္ေတာင္မွ ရပ္သြားတတ္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ၂၁ ရက္ ထက္ပိုေစာၿပီး ေသြးေပၚျခင္း၊ ၃ လခန္႔ ေသြးမဆင္းျခင္း၊ ေသြးဆင္းစဥ္ အလြန္နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ ၃ ရက္ထက္ပိုၿပီး ေသြးဆင္းျခင္း၊
ေသြးဆင္းခိ်န္ ၁ ပတ္ထက္ ပိုၾကာျခင္း၊ အသက္ ၁ဝ နွစ္မျပည့္ခင္ ေသြးေပၚျခင္း၊ အသက္ ၁၆ ႏွစ္  ေက်ာ္တဲ့အထိ ေသြးမေပၚျခင္းတို႔ ရိွလာရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ ပိုၿပီးေတာ့ ေတြ႕ဆံုသင့္ပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္ေၾကာင့္ျဖစ္တတ္တဲ့ ရာသီမွန္မွန္မလာတာ၊ စိတ္ေနစိတ္ထား ေျပာင္းလဲတာေတြဟာ တခါတေလက်ေတာ့ ေသြးဆံုးတဲ့ လကၡဏာေတြနဲ႔ မွားယြင္းတတ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တယ္လို႔ သံသယ ရိွေနတယ္ဆိုရင္ ေသြးထဲမွာရိွတဲ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ပမာဏကို စစ္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။  အေကာင္းဆံုးကေတာ့ အသက္ ၃၅ နွစ္ ျပည့္ၿပီးတဲ့အခိ်န္ကစၿပီးေတာ့ ၅ နွစ္မွာ
၁ ခါေလာက္ သိုင္းရိြဳက္ကို စစ္ၾကည့္သင့္တယ္လို႔ လမ္းညႊန္ထားပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာ ရိွတဲ့သူ၊ ရိွတယ္လို႔ သံသယထင္ေနတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ မၾကာခဏ စစ္ၾကည့္ဖို႔ သင့္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတဲ့ ျပႆနာဟာ အသက္ ၆ဝ အထက္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတတ္ပါတယ္။

*** ဘယ္လိုကုသၾကမလဲ ***

လူတစ္ေယာက္ဟာ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ သံသယရိွေနတယ္ဆိုရင္လည္း ေသြးစစ္ၿပီးေတာ့ အေျဖကို တိတိက်က် ရွာလို႔ရပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အက်ိတ္ရဲ႕ အလုပ္လုပ္ေဆာင္မႈကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ thyroid stimulating hormone (TSH)  ေဟာ္မုန္း တိုင္းတာျခင္းအားျဖင့္ အေျခအေနေတြကို ခန္႔မွန္းလို႔ရပါတယ္။   TSH ေတြ မ်ားေနတာဟာ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့ လုပ္ေဆာင္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေနတာ
ျဖစ္ၿပီးေတာ့၊ TSH  နည္းေနရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ရဲ့လုပ္ေဆာင္မႈေတြ လြန္ကဲေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္လို႔ ရပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ ဆရာဝန္ဟာ ဓါတ္မွန္ၢ႐ိုက္တာ၊ အသားစနမူနာယူၿပီးေတာ့လည္း သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ရဲ့ အေျခအေနေတြကို စစ္ၾကည့္လို႔ရပါတယ္။

တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ နည္းေနတာမ်ဳိးဆိုရင္ေတာ့ လိုအပ္တဲ့ သိုင္းရိြဳက္ပမာဏကိုေရာက္ေအာင္ ဆရာဝန္က ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြ ေသာက္တာဟာ ၂ ပတ္ေလာက္အတြင္းမွာပဲ သိသိသာသာ တိုးတက္မႈ ရိွလာပါတယ္။ ၾကာရွည္စဲြသံုးတယ္ဆိုရင္ေတာ့ စြမ္းအင္ ပိုၿပီးေတာ့လိုအပ္တာ၊ ေသြးထဲက အဆီေတြ ေလ်ာ့နည္းလာတာ၊ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ပိန္လာတာမ်ိဳးေတြကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း နည္းေနတဲ့သူေတြဟာ က်န္ေနတဲ့ သူတို႔ရဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာ ျဖည့္စြက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ေနတတ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္းေတြ မ်ားေနတာဆိုရင္ေတာ့ antithyroid medication ကို ျပဳလုပ္ရမွာ ျဖစ္ၿပီးေတာ့ သူတို႔က သိုင္းရိြဳက္ေတြနည္းေအာင္ ကူညီေပးၾကပါလိမ့္မယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ ေဆးေတြသံုးၿပီးေတာ့ မၾကာခင္မွာ သက္သာသြားတတ္ေပမယ့္ အခိ်န္အေတာ္ၾကာတဲ့အထိ ေဆးေတြကို ဆက္သံုးေနရပါတယ္။ တျပိဳင္နက္တည္းမွာပဲ ေသြးခုန္ႏႈန္းျမန္တာ၊ တုန္တာလိုမ်ိဳး လကၡဏာေတြ သက္သာဖို႔ တျခားေဆးေတြကိုလည္း သံုးစဲြရပါတယ္။ Radioactive Iodine ကေတာ့ ၆ ပတ္ကေန ၈ ပတ္အတြင္းမွာပဲ  သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကို သက္ေရာက္မႈေပးပါတယ္။ သိုင္းရိြဳက္အက်ိတ္ပ်က္စီးသြားတာ၊ ဖယ္ထုတ္လိုက္ၿပီးတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္ လူနာအမ်ားစုဟာ သိုင္းရိြဳက္ေဆးကို ေသာက္ေဆးအေနနဲ႔ သံုးစဲြရမွာလည္း ျဖစ္ပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္အကိ်တ္ကို ခဲြထုတ္ပစ္တာဟာ သိုင္းရြက္မ်ားေနတဲ့ ျပႆနာကို ေျဖရွင္းႏိုင္ေပမယ့္ ေဆးေတြ အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ၊ လည္ပင္းတအားႀကီးေနတဲ့အခါမွသာ ဒီနည္းလမ္းကို အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို ခဲြစိတ္မႈ လုပ္ၿပီးသြားရင္ေတာ့ သိုင္းရိြဳက္ေဟာ္မုန္း ေလ်ာ့နည္းမႈကေန ကာကြယ္ဖို႔အတြက္ ေန႔တိုင္း သိုင္းရိြဳက္ေဆးေတြကို ျပန္ေသာက္ဖို႔လည္း လိုေနတတ္ပါေသးတယ္။

*** ဘယ္သူေတြမွာ သုိင္းရြိဳက္ျပႆနာ ျဖစ္ႏုိင္သလဲ ***

အစားအစာထဲမွာပါဝင္တဲ့ အိုင္အိုဒင္း ပမာဏေပၚမူတည္ၿပီးေတာ့ သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ့ ျပႆနာ အမ်ဳိးအစားေတြ၊ ေရာဂါျဖစ္တဲ့ အႀကိမ္အေရအတြက္ေတြဟာ ကြာျခားမႈရိွေနပါတယ္။
ေဆးလိပ္ေသာက္တာကလည္း သိုင္းရိြက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အႏၲရာယ္ေတြကို တိုးေစပါတယ္။ စားေသာက္လိုက္တဲ့ ဆားမွာ အိုင္အိုဒင္းပါဝင္မႈ နည္းေနတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို ႏြားႏို႔၊ ေပါင္မုန္လိုမ်ဳိး အစားအေသာက္ေတြမွာေတာ့ အိုင္အိုဒင္း ပါဝင္မႈက နည္းေနပါတယ္။

သိုင္းရိြဳက္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ ေရာဂါခံစားရသူေတြထဲက တခ်ဳိ႕ကေတာ့ မ်ိဳး႐ိုးနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ တခါတေလက်ေတာ့ အစားအေသာက္ေတြ၊ ျပင္ပ အေၾကာင္းအရာေတြကလည္း သက္ရာက္မႈေပးပါတယ္။ Chronic fatigue syndrome, glandular fever & Fibromyalgia တို႔လိုမိ်ဳး ေရာဂါအေျခအေနေတြေၾကာင့္လည္း သိုင္းရိြဳက္ေရာဂါေတြ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့သူ၊ သားဥအိမ္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ ေရာဂါရိွတဲ့သူ၊ Hashimoto’s disease  ေရာဂါရိွတဲ့သူေတြ၊   Graves disease  ေတြ၊ အိုင္အိုဒင္းခ်ဳိ႕တဲ့မႈေတြနဲ႔ ဆက္စပ္ေနပါတယ္။ ညဘက္မွာ ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ရဲ႕သားနဲ႔ ေန႔ခင္းပိုင္းေတြမွာ ႏံုးေနတာ၊ အစားအေသာက္ကို ပံုစံတက် စားေသာက္တာေတာင္မွ ကိုယ္အေလးခိ်န္ ေလ်ာ့ခ်လို႔မရျဖစ္ေနတာ၊ အေရျပားေတြ ပူေနတာ၊ တခုခုကို အလြယ္တကူ ေမ့သြားတာမိ်ဳးေတြရိွလာရင္ သိုင္းရိြဳက္ကို ျပန္စစ္ၾကည့္ဖို႔လိုပါျပီ။

ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ သတိမထားမိေလာက္တဲ့ ေသးငယ္တဲ့အစိတ္အပိုင္းတခုဟာ ကြ်န္မတို႔ကို လႊမ္းမိုးေနတာက ထူးဆန္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ရဲ့ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔ စိတ္ကို ထိန္းညိွေပးတဲ့ အဲ့ဒီ သိုင္းရိြဳက္ဟာ ကြ်န္မတို႔ အမ်ဳိးသမီးေတြအေနနဲ႔ ပိုျပီးေတာ့ သတိထားစရာပါပဲ။ အရင္ကထက္ပိုၿပီးေတာ့ ေအးလြယ္သလား၊ မၾကာခဏ ေမ့တတ္လာသလား၊ အခိ်န္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ စိတ္တိုလြယ္လာသလား၊ စိုးရိမ္ပူပန္မႈမ်ားေနသလား၊ အခိ်န္အေတာ္ၾကာ ၾကြက္သားနဲ႔ အဆစ္ေတြ ကိုက္ခဲတာ၊ ၾကြက္သားနာက်င္တာေတြ ျဖစ္သလားဆိုတာကို ကြ်န္မတို႔ေတြ သတိထားလိုက္မယ္ဆိုရင္ ေျပာင္းလဲေနတဲ့ သိုင္းရိြဳက္ကို ေျခရာခံမိမွာပါ။ အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲမႈေပၚမွာ မွန္မွန္ကန္ကန္ ကုသေပးႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ကြ်န္မတို႔ကို ျခိမ္းေျခာက္ႏိုင္မယ့္ အႏၲရာယ္ကို ေကာင္းစြာ ေက်ာ္လႊားနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွင္းႏုလြင္ (ေဆးဝါး)
Arogym Magazine
June, 2013