အမ်ဳိးသမီးမ်ား၏ တိတ္တဆိတ္ရန္သူမ်ား...

“ပုခက္လႊဲတဲ့လက္ဟာ ကမာၻႀကီးကိုလႊမ္းမိုးႏိုင္စြမ္းရွိတယ္” ဆိုတဲ့ အဆိုကို လူတိုင္းသိၾကေပမယ့္ ပုခက္လြဲမယ့္ လက္ပိုင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ မထင္မရွားေရာဂါေတြကို ခံစားေနရတာကိုေတာ့ လူတိုင္းမသိပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ မိမိတို႔မွာ ဒီလိုမ်ိဳးေရာဂါေတြရွိေနတယ္ဆိုတာကိုေတာင္ မရိပ္စားမိၾကပါဘူး။ ကမာၻေပၚမွာရွိတဲ့ သန္းေပါင္းမ်ားစြာေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ သူတို႔ဆီကို တိတ္တဆိတ္ဝင္ေရာက္ေနတဲ့ အေျခအေနေတြကို သတိမထားမိၾကပါဘူး။ အဲဒီေရာဂါေတြဟာ သာမန္ျဖစ္ေနက် အပယိကနာဖ်ားမႈ လကၡဏာေတြကိုသာ ဟန္ျပအေနနဲ႔ ေဖာ္ျပတတ္တာေၾကာင့္
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက သူ႔ကို ေရာဂါတစ္ခုလို႔ မသတ္မွတ္ေတာ့ဘဲ ေပါ့ေပါ့ဆဆ ေနမိတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ဘာေၾကာင့္မွန္းမသိဘဲ ႏံုုးေနတာ၊ ပိန္လာတာ၊ ဝလာတာ၊ ၾကြက္သားမ်ားနာက်င္တာ၊ ဗိုက္နာတာ၊ ရာသီလာစဥ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နာက်င္ကိုက္ခဲတာမ်ိဳးရွိလာခဲ့ရင္ေတာ့ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးမွာ တစ္စံုတစ္ရာမွားယြင္းေနၿပီလားဆိုတာကို
ျပန္ဆန္းစစ္ၾကည့္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။


၁။ သားအိမ္အေျမွးပါး ေနရာလြဲျခင္း (Endometriosis)

 Endometrium ဆိုတာ သားအိမ္အတြင္းမွာ တည္ရွိေနတဲ့အလႊာျဖစ္ၿပီး သူ႔ဆီမွာ ဂလင္း (Glands)ေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ရာသီေသြးေပၚခ်ိန္ကေန သားဥေၾကြခ်ိန္အတြင္း အဲဒီအလႊာဟာ ပိုၿပီး ထူလာပါတယ္။ သားဥေၾကြခ်ိန္ေရာက္လို႔မွ သေႏၶတည္ခြင့္မရဘူးဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအလႊာဟာ ကြာက်ၿပီး အျပင္ကို ေသြးေတြအေနနဲ႔ထြက္သြားပါတယ္။ ဒါကို ရာသီလာတယ္လို႔သတ္မွတ္ၾကတာပါ။ သားအိမ္အေျမွးပါး ေနရာလြဲ တယ္ဆိုတာကေတာ့ သားအိမ္အတြင္းမွာရွိရမယ့္ Endometrium အလႊာဟာ တျခားေနရာေတြကို လြဲမွားစြာ ေရာက္ရွိေနျခင္းပါ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ဝမ္းဗိုက္၊ ဆီးအိမ္တို႔ဆီကို ေရာက္တာမ်ားပါတယ္။
အဲဒီေနရာေတြမွာလည္း Endometrium အလႊာေတြဟာ ရာသီလာသလိုပဲ အခ်ိန္တန္ရင္ ကြာက် ေနေပမယ့္ ဒီေသြးေတြဟာ အျပင္ကို ထြက္ခြင့္မရပါဘူး။ အဲဒီကေနသူတို႔ဟာ အရည္အိတ္ေတြအျဖစ္ တျဖည္းျဖည္း ႀကီးထြားလာၿပီး ၾကာလာရင္ စပ်စ္သီးခိုင္လိုမ်ိဳး ျဖစ္လာပါတယ္။ ဒီအခါမွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္နာက်င္ျခင္း၊ အတြင္းပိုင္းမွာ ေသြးယိုျခင္း၊ ေသြးႏွင့္ တစ္သွ်ဴးမ်ား ပုပ္သိုးျခင္း၊ တစ္သွ်ဴးမ်ားေရာင္ရမ္းျခင္းတို႔ကို ေနာက္ဆက္တြဲ အေနနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။

သားအိမ္အေျမွးပါး ေနရာလြဲျခင္း (Endometriosis) ဟာ ဆီးအိမ္ေတြ၊ အူေတြရဲ့ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာ၊ လႈပ္ရွားတဲ့ေနရာေတြမွာပါ အခက္အခဲေတြျဖစ္လာေစပါတယ္။ ဒီေရာဂါကိုခံစားရေတာ့မယ္ဆိုရင္ ရာသီလာစဥ္မွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ေျခေထာက္နာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ ဝမ္းသြားျခင္း၊ အမ်ိဳးသားႏွင့္ အတူေနစဥ္နာက်င္ျခင္း၊ ဆီးသြားစဥ္ နာျခင္း (သို႔) ပူျခင္း၊ ဝမ္းဗိုက္ ၾကြက္တက္ျခင္း၊ ဆီးသြားရင္း ေသြးပါျခင္းတို႔ကို ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ ရာသီလာစဥ္နာက်င္တယ္ ဆိုတာကို ပံုမွန္ဆိုၿပီး ေပါ့ေပါ့တန္တန္
သေဘာမထားဘဲ ေနာက္ဆက္တြဲလကၡဏာေတြကို မ်က္ေခ်မျပတ္ ေစာင့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

၂။ တာရွည္ပင္ပန္းမႈေရာဂါစု (Chronic Fatigue Syndrome – CFS)

 CFS ကိုခံစားရတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြက်ေတာ့ အေၾကာင္းရင္းမရွိဘဲ ေမာပန္းေနတတ္ပါတယ္။
 ေမာပန္းႏြမ္းနယ္မႈဟာ အရမ္းျပင္းထန္တာေၾကာင့္ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားသြားလာမႈေတြကို အဟန္႔အတားျဖစ္လာပါတယ္။ ညဘက္ေတြမွာ ေကာင္းစြာ အိပ္စက္ၿပီးအနားယူတာေတာင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြဟာ ေပ်ာက္ကြယ္မသြားပါဘူး။ ရုတ္တရက္ ဆက္တိုက္ပင္ပန္းေနတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ သလို ျပတ္ေတာင္းျပတ္ေတာင္းနဲ႔ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ခံစားရတတ္တာမ်ိဳးလည္းရွိပါတယ္။ ဒီလိုခံစားရတာေတြဟာ လေပါင္းမ်ားစြာကေန ႏွစ္ေတြအထိေတာင္ ၾကာတတ္ပါတယ္။

မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ CFS ဟာ ေလျပြန္္ေရာင္တာ၊ အသည္းေရာင္တာ၊ အူနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြ၊ ရိုးရိုးအေအးမိတာေတြရဲ႕ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တခါတေလေတာ့လည္း ဘာေရာဂါနဲ႔ မွမတြဲဘဲ သီးျခားခံစားရတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္အေနနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈေတြဟာ ျပင္းထန္ၿပီး အၿမဲလိုလိုခံစားေနရမယ္၊ အလုပ္အကိုင္ေတြ၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးေတြကိုပါ ထိခိုက္လာမယ္ဆိုရင္ေတာ့ သက္ဆိုင္ ရာဆရာဝန္နဲ႔ျပသၿပီး ေရာဂါအေၾကာင္း ေဆြးေႏြးဖို႔လိုအပ္လာပါၿပီ။
CFS ကိုကုသမယ္ဆိုရင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာေရာ၊ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာအေျခအေနေတြကိုပါ ထည့္တြက္ရပါလိမ့္မယ္။ CFS ကို အၿပီးတိုင္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစတယ္ဆိုတဲ့ ေဆးမ်ိဳးေတာ့ မရွိေသးပါဘူး။ ေလာေလာဆယ္ သက္သာဖို႔၊ ကာကြယ္ဖို႔ေလာက္ပဲ တတ္ႏိုင္ပါတယ္။ အားကစားလုပ္တာကေတာ့ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ႏြမ္းနယ္မႈေတြကို သက္သာေစၿပီး စိတ္က်ေရာဂါရဲ႕လကၡဏာဆိုရင္လည္း စိတ္က်ေရာဂါကိုကုသတဲ့ ေဆးမ်ားကိုသံုးစြဲေပးရင္ ေရာဂါကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါတယ္။

CFS ျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းအရင္းကိုေတာ့ အခုထက္ထိ တိတိက်က် မသိရေသးပါဘူး။ ေသြးထဲမွာ သံဓာတ္နည္းေနျခင္း၊ ေသြးတြင္းသၾကားဓါတ္ေလ်ာ့က်ေနျခင္း၊ ပတ္ဝန္းက်င္ႏွင့္ ဓာတ္မတည့္မႈ၊ မိႈစြဲကပ္ျခင္းတို႔ေၾကာင့္ ျဖစ္ရတယ္လို႔လည္း ခန္႔မွန္းၾကပါတယ္။ CFS ခံစားေနရတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် စိတ္က်ေရာဂါကိုပါ တြဲဖက္ခံစားရတတ္တာေၾကာင့္ သတိထားဖို႔လိုပါတယ္။ ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ျပန္ရည္က်ိတ္မ်ားနာက်င္ျခင္း၊ ႏံုးေနျခင္း၊ အားနည္းျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ားနာျခင္း၊ အာရံုမစိုက္ႏိုင္ျခင္းတို႔ဟာ CFS ကို ႀကိဳတင္သိႏိုင္တဲ့ သဲလြန္စေတြျဖစ္တာေၾကာင့္ အဲဒီလကၡဏာေတြထဲက ၄ ခုေလာက္ရွိေနရင္ CFS ျဖစ္ေနတယ္လို႔ သတ္မွတ္လို႔ရပါတယ္။


၃။ မွ်င္ထူၾကြက္သားမ်ားေရာင္ရမ္းျခင္း (Fibromyalgia)

 မွ်င္ထူၾကြက္သားေတြ ေရာင္ရမ္းတယ္ဆိုတာ ၾကြက္သားေတြ၊ အရိုးေတြကိုတြယ္ဆက္ထားတဲ့ အရြတ္ေတြ၊ အရိုးေတြကို ဆိုင္းထားတဲ့ တြယ္ဆက္တစ္သွ်ဴးေတြ ေရာင္ရမ္းတာပါပဲ။
ေဆးပညာအသံုးအႏႈန္းနဲ႔ဆိုရင္ေတာ Fibromyalgia Syndrome လို႔သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ လူနာေတြအေနနဲ႔ အလုပ္ပင္ပင္ပန္းပန္းလုပ္ထားရသလို နာက်င္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒီေရာဂါဟာ သက္လတ္ပိုင္းအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားၿပီး အထူးသျဖင့္ ေက်ာင္းဆရာမ၊ စကၠထရီ၊ အေရာင္းဝန္ထမ္း၊ သူနာျပဳေတြမွာ ပိုၿပီး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ဒီလိုမ်ိဳးခံစားရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ဘာကိုမွမလုပ္ဘဲ ၿငိမ္ေနျခင္းထက္ မိမိတို႔ႏွစ္သက္တဲ့ ပံုမွန္အလုပ္ေတြကို ဆက္ၿပီး လုပ္ေနသင့္ပါတယ္။ အျပင္ကို မိသားစု၊ သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းမ်ားနဲ႔ အလည္အပတ္သြားတာ၊ အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ အစားအစာေတြ စားေသာက္တာ၊ အျပည့္အဝ အနားယူတာ၊ အိပ္စက္တာေတြကိုေတာ့ အထူးဂရုစိုက္ၿပီး လုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ Fibromyalgia ခံစားရတဲ့သူေတြဟာ ေျခေထာက္ေတြပံုပ်က္သြားတာ၊ မသန္စြမ္းေတာ့တာမ်ိဳးအထိျဖစ္တာကေတာ့ နည္းပါတယ္။ ေရာဂါလကၡဏာ
ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေဆးကုသမႈ ခံယူတာလိုက္တာနဲ႔ သက္သာသြားတတ္ပါတယ္။

ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြကူးစက္ဝင္ေရာက္တာ၊ အက္ဆီးဒင့္၊ ေဂါက္ေရာဂါ၊ အရိုးအဆစ္မ်ား ေရာင္ကိုက္တာအပါအဝင္ တျခားေရာဂါေတြေၾကာင့္ Fibromyalgia ဟာ ပိုဆိုးရြားသြားတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္မွာ ၾကြက္သားမ်ားနာက်င္ျခင္း၊ ရာသီလာစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း (ဒီလကၡဏာကေတာ့ သားအိမ္အေျမွးပါး ေနရာလြဲျခင္းနဲ႔
မွားတတ္ပါတယ္)၊ ႏံုးျခင္း၊ ၾကာရွည္ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးေဝျခင္း၊ က်ဥ္ျခင္း၊ အိပ္စက္ခ်ိန္မမွန္ျခင္းတို႔ရွိလာရင္ သတိထားေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

၄။ Lupus

 မိမိရဲ့ အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို ရန္သူအမွတ္နဲ႔ ျပန္ဖ်က္ဆီးပစ္တတ္တဲ့ Lupus လို႔အမည္ရတဲ့ေရာဂါဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ၉ ဆပိုၿပီးျဖစ္ႏိုင္တဲ့ေရာဂါတစ္ခုပါ။ အလြယ္ကူဆံုးေျပာရရင္ Lupus ဆိုတာ ခႏၶာကိုုယ္ထဲမွာရွိတဲ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအားအဖြဲ႔အစည္းကို အလုပ္ပိုလုပ္လိုက္ေစတာပါပဲ။ ဒီအတြက္ ခႏၶာကိုုယ္ မွာရွိတဲ့ အလိုအေလ်ာက္ တုန္႔ျပန္တဲ့အဖြဲ႔အစည္း Auto Immune System ဟာ တစ္သွ်ဴးေတြကို ျပန္ဖ်က္ဆီးပစ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္စဥ္မ်ိဳးဟာ ခႏၶာကိုုယ္အႏွံ႔အျပားမွာ
ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေက်ာက္ကပ္ကိုသာ ထိခိုက္ခဲ့ရင္ အသက္ကိုေတာင္ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေစာေစာစီးစီး ေရာဂါရွာေတြ႕ဖို႔နဲ႔ ကုသမႈခံယူဖို႔ဟာ အရမ္းကိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒီေရာဂါကိုကုသတဲ့ေနရာမွာလည္း ေရာင္ရမ္းမႈကိုေလ်ာ့ခ်ဖို႔၊ လကၡဏာေတြကို သက္သာဖို႔ေလာက္သာ စြမ္းေဆာင္ႏိုင္ၿပီး အၿပီးတိုင္ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ေတာ့ တာဝန္မယူႏိုင္ေသးပါဘူး။

Lupus ရဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ့ အမ်ိဳးမ်ိဳးပါပဲ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ အနီေရာင္အကြက္ေတြဟာ ႏွာတံကိုအေျချပဳကာ ပါးျပင္ႏွစ္ဘက္ကို လိပ္ျပာပံုစံမ်ိဳးနဲ႔ ထြက္လာတာေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ တုတ္ေကြးမိတာနဲ႔ တူတဲ့လကၡဏာေတြ၊ ေမာပန္းျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊ အစာစားခ်င္စိတ္နည္းလာျခင္း၊ ပ်ိဳ႕အန္ျခင္း၊ အဆစ္နာျခင္း၊ ပိန္လာျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီျခင္း၊ အရိုးအဆစ္မ်ားေရာင္ကိုက္ျခင္း၊ ေသြးအားနည္းျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးျခင္းတို႔ဟာ အျဖစ္မ်ားတာေၾကာင့္ ဒီလိုလကၡဏာေတြေပၚလာရင္ မေပါ့ဆသင့္ေတာ့ပါဘူး။

 ၅။ သိုင္းရြိဳက္ျပႆနာမ်ား (Thyroid Problems)

 လည္ပင္းမွာရွိတဲ့ ဖဲျပားပံုသိုင္းရြိဳက္အက်ိတ္ Thyroid Gland ကေနထြက္တဲ့ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္း Thyroid Hormone ဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ဆဲလ္ေတြအားလံုးရဲ့ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ သက္ေရာက္မႈေတြ ရွိေနပါတယ္။ အဲဒီ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းသြားတာ Hypothyroidism၊ မ်ားသြားတာ Hyperthyroidism ေတြဟာ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။ အခုလိုသိုင္းရြိဳက္မွာ ျပႆနာျဖစ္ရတာဟာလည္း ခႏၶာကိုယ္မွာရွိတဲ့ ကိုယ္ခံစြမ္းအားအဖြဲ႔အစည္း အလုပ္လုပ္တာနဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ အေၾကာင္းအရင္း အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ Auto Immune System ကေန Antibodies တခ်ိဳ႕ကိုထုတ္လိုက္ၿပီး သူတို႔က Thyroid Gland ကို သြားၿပီး အေႏွာင့္အယွက္ေပးပါတယ္။ သူတို႔ေၾကာင့္ Thyroid Gland ဟာ ပိုၿပီးအလုပ္လုပ္လာၾကသလို အလုပ္လုပ္ႏိုင္တဲ့ စြမ္းအားေတြလည္း ေလ်ာ့ၾကသြားတတ္ပါတယ္။

သိုင္းရြိဳက္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ေရာဂါေတြဟာ အမ်ိဳးသားေတြထက္ အမ်ိဳးသမီးေတြဆီမွာ ျဖစ္ေပၚဖို႔အခြင့္အလမ္း ၅ ဆပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္လည္း အသက္ ၂၀ နဲ႔ ၄၀ၾကားမွာ ပိုၿပီး အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ကူးစက္ပိုးဝင္ေရာက္ၿပီးခ်ိန္ေတြ၊ ဖ်ားနာၿပီးခ်ိန္ေတြမွာ ေတြ႔ရသလို စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အေျခအေနေတြဟာလည္း ဒီေရာဂါေတြရေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြလို႔ သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ အားလံုးထဲမွာ အျဖစ္ႏိုင္ဆံုးကေတာ့ မိသားစု မ်ိဳးရိုးေရာဂါအခံပါပဲ။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတာဟာ စိတ္က်ေရာဂါလိုမ်ိဳး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြနဲ႔လည္း ဆက္စပ္မႈရွိေနပါတယ္။ စိတ္က်ေရာဂါေၾကာင့္ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းသြားတာ မဟုတ္ေပမယ့္ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းသြားရင္ေတာ့ စိတ္က်ေရာဂါရႏိုင္ပါတယ္။

အမ်ိဳးသားေတြထက္စာရင္ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးတစ္ေယာက္ဟာ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတဲ့ လကၡဏာေတြကို ပိုၿပီးသတိထားရတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္သည္ေတြအေနနဲ႔ သိုင္းရြိဳက္စစ္ေဆးတာဟာ အေရးအႀကီးဆံုးပါပဲ။ မိခင္ျဖစ္သူသာ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းေနရင္ သေႏၶသားရဲ့ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာဖြံ႔ၿဖိဳးမႈဟာ ေႏွာင့္ေႏွးလာပါတယ္။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတာကေတာ့ အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏိုင္ေပမယ့္ အသက္ ၄၀ ေအာက္၊ ငယ္ရြယ္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပိုၿပီးေတြ႔ရပါတယ္။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းခ်ိန္၊ မ်ားခ်ိန္မွာျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြဟာ မတူပါဘူး။
သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းနည္းတဲ့သူေတြမွာ ေမာပန္းျခင္း၊ စိတ္က်ျခင္း၊ ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္က်ျခင္း၊ ဝလာျခင္း၊ အေရျပားမ်ား ေျခာက္ၿပီး ယားျခင္း၊ အေမြးမ်ားေျခာက္ၿပီး ၾကမ္းလာျခင္း၊ ကြ်တ္ထြက္ျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ ႏႈန္းေႏွးလာျခင္း၊ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္ခ်ိဳ႕တဲ့ျခင္း၊ အာရံုစိုက္ရန္ခက္ခဲျခင္း၊ အသံဩလာျခင္း၊ ရာသီမမွန္ျခင္း၊ ေသြးဆင္းလြန္းျခင္း၊ ၾကြက္သားမ်ားနာျခင္း၊ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ျခင္း၊ အဆီတက္ျခင္း၊ လည္ပင္းႀကီးျခင္းတို႔ကို ေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။

သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားတဲ့အမ်ိဳးသမီးေတြမွာေတာ့ ဂဏာမၿငိမ္ျဖစ္ျခင္း၊ စိတ္တိုလြယ္ျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ျခင္း၊ ႏွလံုးခုန္ျမန္ျခင္း၊ မမွန္ျခင္း၊ ေခြ်းထြက္မ်ားျခင္း၊ အစာစားခ်င္စိတ္ေျပာင္းလဲလာျခင္း၊ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ ၾကြက္သားေတြ အားနည္းျခင္း၊ ေျခလက္တုန္ျခင္း၊ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ ရာသီေသြးနည္းလာျခင္း၊ လည္ပင္းႀကီးျခင္း တို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သိုင္းရြိဳက္ေဟာ္မုန္းမ်ားေနတဲ့
အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အရိုးပြေရာဂါ၊ ႏွလံုးခုန္မမွန္တဲ့ေရာဂါမ်ိဳးေတြကို ပိုခံစားရပါတယ္။

အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အေလးထားေစာင့္ေရွာက္ျခင္းဟာ အနာဂတ္ေတြကို လွပေအာင္ ဖန္တီးျခင္းပါပဲ။ တခ်ိဳ႕ေရာဂါေတြဆိုရင္ မိခင္ဆီကေန သားသမီးဆီကို လက္ဆင့္ကမ္းသယ္သြားၿပီး အေမြအျဖစ္ လက္ခံရတတ္တာေၾကာင့္ မိခင္ျဖစ္သူအေနနဲ႔ မိမိမွာ ဘယ္လိုခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ေတြ၊ မူမမွန္တဲ့အေျခအေနေတြ ရွိေနသလဲဆိုတာကို အာရံုစိုက္သင့္ပါတယ္။ သတိဆိုတာ ပိုတယ္လို႔မရွိပါဘူး။ တိတ္တဆိတ္ဝင္ေရာက္လာႏိုင္တဲ့ ရန္သူေတြကို မိမိတို႔ဘက္က လက္ဦးမႈယူထားဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ “ကုသျခင္းထက္ ကာကြယ္ျခင္းဟာ ပိုထိေရာက္တယ္” ဆိုတာကိုလည္း ေရွ႕အဆက္ဆက္တည္းက ဆိုခဲ့ပါၿပီ။ ဒါေၾကာင့္ မိခင္မွစၿပီး ဘဝေတြအားလံုး သာယာေစဖို႔အတြက္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ့ ကိုက္ခဲမႈတိုင္း၊ နာက်င္မႈတိုင္းကို မ်က္ေျခမျပတ္ ေျခရာခံၾကည့္ၾကပါစို႕။

ႏွင္းႏုလြင္ (ေဆးဝါး)
စရဏမဂၢဇင္း (ဇြန္၊ ၂၀၁၀)