က်န္းမာေရးအတြက္ ၾကက္ဆူဆီ
=======================
ၾကက္ဆူဆီဆိုတာ ၾကက္ဆူေစ့ကေနညႇစ္ယူၿပီးမွ ရလာတဲ့အဆီ ျဖစ္ၿပီး ၿခံစည္း႐ိုး
ၾကက္ဆူဆီနဲ႔ေတာ့ မမွားေစလိုပါဘူး။ ေဆးဖက္ဝင္ ၾကက္ဆူဆီကို Castor oil လို႔
ေခၚဆိုၿပီး အာဖရိကနဲ႔ အိႏၵိယႏိုင္ငံေတြမွာ အမ်ားဆံုးေတြ႕ရပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ေဆးဖက္ဝင္
အာနိသင္ေတြေၾကာင့္ ကမၻာတစ္ဝွန္းလံုးမွာ သံုးစြဲလာမႈမ်ားလာပါၿပီ။ ေဆးဖက္ဝင္
အာနိသင္ေတြကို တင္ျပေပးလိုပါတယ္။
နာက်င္မႈအတြက္ ၾကက္ဆူဆီ
-------------------------------
ၾကက္ဆူဆီဟာ tryglyceride အမ်ိဳးအစားျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္သာေစတဲ့
ricinoleic အက္စစ္က ၁၀၀% ေလာက္ ပါဝင္ပါတယ္။ အဆစ္အျမစ္ေတြ၊ တစ္႐ွဴးေတြ
ေရာင္ရမ္းလာၿပီဆိုရင္ ၾကက္ဆူဆီကို အေရျပားေပၚလိမ္းက်ံေပးရင္ သက္သာေစပါတယ္။
ေရတစ္ဖန္ခြက္ထဲမွာ ၾကက္ဆူဆီ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း ေလာက္ခပ္ၿပီး
ေသာက္ေပးရင္ ေလးဘက္နာ အဆစ္အျမစ္ကိုက္ျခင္းကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ေနာက္ၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြ ရာသီလာေနစဥ္နဲ႔ မလာမီကိုက္ခဲျခင္းကိုလည္း
လိမ္းက်ံျခင္းက သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ဆံပင္က်န္းမာေရးအတြက္ ၾကက္ဆူဆီ
-----------------------------------------
ၾကက္ဆူဆီမွာ ဗီတာမင္အီးနဲ႔ အဆီဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။ ဦးေရျပားနဲ႔ဆံပင္ကို
လိမ္းက်ံေပးျခင္းဟာ ဆံပင္ကို သန္စြမ္းေစျခင္း၊ ဦးေရျပားေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ပံုမွန္
ျဖစ္ေစျခင္းနဲ႔ ဦးေရျပားမွာ ဘက္တီးရီးယားနဲ႔ မိႈပိုးဝင္ျခင္းေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္ျခင္း
ေတြကို ရရွိခံစားရေစႏိုင္ပါ တယ္။ ၾကက္ဆူဆီဟာ ဆံပင္ရဲ႕ အဆိုဓာတ္ကို ထိန္းေပးႏိုင္
ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ စိတ္ဝင္စားစရာ အခ်က္တစ္ခ်က္ကေတာ့ ၾကက္ဆူဆီကို မ်က္လံုးေပၚ
မ်ား လိမ္းက်ံေပးရင္ ထူထဲနက္ေမွာင္တဲ့မ်က္ခံုးေမြးကို ပိုင္ဆုိင္ႏိုင္မယ္ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
၀မ္းေပ်ာ့ေဆးအျဖစ္သံုးႏိုင္ေသာ ၾကက္ဆူဆီ
-----------------------------------------------
ပါးစပ္ကေန ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ သူ႔မွာပါဝင္တဲ့ ricinoleic acid ဟာ အူအတြင္းကို
ေရာက္ရွိၿပီး ဝမ္းေပ်ာ့ေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အူအတြင္းက မေက်ညက္တဲ့
အစာေဟာင္းေတြကို ေခ်ေပးႏိုင္ၿပီး အူလႈပ္ရွားမႈကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ဝမ္းခ်ဳပ္သူမ်ား
အဖို႔ ေဘးထြက္ ဆိုးက်ိဳးနည္းပါးတဲ့ ၾကက္ဆူဆီဝမ္းေပ်ာ့ေဆးေတြကို အသံုး ျပဳႏိုင္ပါတယ္။
အေရျပားလွပမႈအတြက္ ၾကက္ဆူဆီ
--------------------------------------
ၾကက္ဆူဆီကို အေရျပားေပၚမွာ လိမ္းက်ံေပးျခင္းဟာ ေရဓာတ္ကို ျဖည့္တင္းေပးၿပီး
ပိုးဝင္ျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝက္ၿခံအတြက္လည္း ၾကက္ဆူဆီကို အသံုးျပဳႏုိင္
ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ကုတ္ဖဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အစင္းရာေတြ၊ ေပြးနာေတြကိုလည္း
ၾကက္ဆူဆီလိမ္းက်ံေပးျခင္းက သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ပါ တယ္။ ႏို႔တိုက္မိခင္မ်ား
ႏို႔သီးေခါင္း ကြဲျခင္း၊ ကေလးငယ္မ်ား ဆီးေလာင္တဲ့အနာေတြကိုလည္း ၾကက္ဆူဆီ
လိမ္းေပးျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ပါတယ္။
ခုခံအားစနစ္ကို ျမႇင့္တင္ေပးတဲ့ ၾကက္ဆူဆီ
---------------------------------------------
ၾကက္ဆူဆီဟာ ေသြးျဖဴဥေတြကို ထုတ္လုပ္မႈျမင့္တက္ေစၿပီး ပိုးဝင္ျခင္းကို တိုက္ခိုက္
ေပးႏိုင္ပါတယ္။ သိပၸံနည္းက် စမ္းသပ္မႈေတြ ျပဳလုပ္ၿပီးေနာက္မွာ ၾကက္ဆူဆီဟာ
lymphocyetes ေသြးျဖဴဥအားလံုးရဲ႕ T11 ဆဲလ္ေတြကို အသံုးျပဳၿပီး ၂၄နာရီအတြင္း
ျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုတာ ေဖာ္ထုတ္ႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ ဒါဟာ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ကာကြယ္ႏိုင္စြမ္းကို
ျမင့္တက္ေစပါတယ္။
သက္ကို
Ref;IANS
Health Updates Journal
No comments:
Post a Comment