အဆုတ္အေၾကာင္း သိေကာင္းစရာ

 က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕အဆုတ္ပါ

က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ညာဘက္အဆုတ္ပါ။ က်ေနာ္က ဘယ္ဘက္ အဆုတ္ထက္
ႀကီးတာမို႔ အဆုတ္ကိုယ္စား ေျပာျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ က်ေနာ့္မွာ အပိုင္း(lobe) ၃ပိုင္းရွိၿပီး၊
က်ေနာ့္မိတ္ေဆြ ဘယ္ဘက္ အဆုတ္မွာ အပိုင္း၂ ပိုင္းပဲရွိပါတယ္။ ဦးေမာင္ေမာင္
က်ေနာ္တို႔ ကိုျမင္ရင္ အံ့ၾသသြားမယ္။ သူက က်ေနာ္တို႔ကို ေဟာင္ေလာင္းေပါက္
ေဘာ္လံုးေတြ သူ႔ရင္ပတ္ထဲမွာခ်ိတ္ထားတယ္လို႔ထင္တာ။ က်ေနာ္တို႔က ေဟာင္ေလာင္း
ေပါက္မဟုတ္ပါဘူး။ က်ေနာ္တို႔ကို ျဖတ္ၾကည့္ရင္ ရာဘာ ေရျမဳပ္လိုမ်ဳိး ေတြ႔ရပါမယ္။
(ျမတ္ဘုရားက အဆုတ္ကို မညီမညာ ျဖတ္ေတာက္ရာရွိေသာ မုန္႔အပိုင္းအစေတြနဲ႔
တူတယ္လို႔ ေဟာေတာ္ မူခဲ့ပါတယ္)

   က်ေနာ္က ပန္းေရာင္မဟုတ္ပါဘူး။ ဦးေမာင္ေမာင္ ခေလးဘဝတုန္း ကေတာ့
ဟုတ္ တယ္။ အခုေတာ့ တစ္သန္းရဲ႕ေလးပံုတစ္ပံု စီးကရက္ေတြရယ္၊ တစ္ဘီလီရံရဲ႕
တစ္ဝက္ခန္႔ေသာ ညစ္ညမ္းတဲ့ ၿမဳိ႕ေလထုေၾကာင့္ စိတ္ဝင္စားစရာမေကာင္းတဲ့
အမည္းစက္ေတြနဲ႔ မီးခိုး ေရာင္ျဖစ္ေနပါၿပီ။

   ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ရင္ပတ္ထဲမွာ သပ္သပ္စီခြဲျခားထားတဲ့ အလံုပိတ္အခန္း ၃ခန္း ရွိပါ
တယ္။ တစ္ခန္းက ႏွလံုးအတြက္၊ တစ္ခန္းက က်ေနာ့္ အတြက္၊ က်န္တစ္ခန္း က က်ေနာ့္
မိတ္ေဆြ ဘယ္ဘက္ အဆုတ္အတြက္ပါ။ က်ေနာ္က အခန္းလံုးျပည့္ လြတ္လြတ္ လပ္လပ္
တြဲေလာင္းဆြဲေနပါတယ္။ က်ေနာ့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၅၀၀ ဂရမ္ရွိပါတယ္။ က်ေနာ့္မွာ
ၾကြက္သားေတြမရွိပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ၾကြက္သား အားကိုးၿပီး ဘာမွ တက္တက္ၾကြၾကြ
မလုပ္နိုင္ပါဘူး။ က်ေနာ့္အခန္းထဲမွာ ေလဟာနယ္ အနည္းငယ္ ရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ရင္ပတ္ ျပန္႔ကား(expand) သြားရင္ က်ေနာ္လည္းလိုက္ ျပန္႔ကား
ပါတယ္။ ဦးေမာင္ေမာင္ အသက္ရႈထုတ္လိုက္ရင္ က်ေနာ္ ေပ်ာ့ေခြ (collapse) သြားပါ
တယ္။ တကယ္က ဆန္႔လိုက္၊ ရႈံ႕လိုက္ လုပ္တဲ့ စက္ပါပဲ (recoil machine)။ တကယ္လို႔
ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ရင္ပတ္ ဒဏ္ရာရၿပီး ေဖာက္မိသြားရင္ က်ေနာ့္ ေလဟာနယ္ ပ်က္သြား
ပါတယ္။ အနာက်က္ၿပီး ေလဟာနယ္ ျပန္မျဖစ္မခ်င္း က်ေနာ္ေပ်ာ့ေခြက်ကာ
ဘာအလုပ္မွ မလုပ္နိုင္ ေတာ့ပါဘူး။

   က်ေနာ့္ကို အနားကပ္ေသ ေသခ်ာခ်ာၾကည့္ပါ။ ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ၁၀ စင္တီမီတာ
ရွည္တဲ့ ေလျပြန္ဟာ ေအာက္ပိုင္းမွာ ႏွစ္ခြျဖစ္သြားပါတယ္။ တစ္ခုက က်ေနာ့္အတြက္
က်န္တစ္ခုက က်ေနာ့္ မိတ္ေဆြ အတြက္။ အဲ့ဒီေလၿပြန္က က်ေနာ့္ကိုယ္ထဲမွာ သစ္ပင္
ေဇာက္ထိုး ထားသလို ထပ္ၿပီး ခြဲသြားတယ္။ အဲ့ဒီ ေလျပြန္ေတြက ေလသယ္တဲ့ ေလပိုက္
ရိုးရိုးေတြပဲ။ တကယ္ အလုပ္ လုပ္တာက ေနာက္ဆံုး သပ်က္သီးလို အလြန္ေသးငယ္တဲ့
ေလအိပ္ကေလးေတြပါ။ သူတို႔ေတြအားလံုးကို ျဖန္႔ခင္းလိုက္မယ္ဆိုရင္ တင္းနစ္ကြင္း
တစ္ဝက္ေလာက္ရွိမယ္။

   ေလအိပ္ကေလးတိုင္းကို ပင့္ကူမွ်င္လို ေသြးေၾကာမွ်င္ေလးေတြနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားတယ္။
ႏွလံုးက မႈတ္ထုတ္လိုက္တဲ့ ေသြးေတြ ေသြးေၾကာမွ်င္ေတြထဲ ေရာက္လာတယ္။ အဲ့ဒီမွာ
ေသြးဥနီေတြ တစ္လံုးခ်င္း တန္းစီၿပီး တစ္စကၠန္႔ေလာက္ သြားၾကတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ
အလြန္ ထူးျခားတဲ့ ျဖစ္ပ်က္မႈေတြ ျဖစ္ပြားတယ္။ ေလအိပ္ကေလးေတြရဲ႕ အလြန္ပါးလႊာတဲ့
အေရျပား (membrane) ကေန ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ အဆိပ္ဓာတ္ေတြ ေလအိပ္ထဲ
စိမ့္ဝင္သြားတယ္။ တခ်ိန္ထဲမွာ ေသြးဥနီေတြက လတ္ဆပ္တဲ့ ေအာက္ဆီဂ်င္ ဓာတ္ကို
စုပ္ယူသြားၾကတယ္။ ဓာတ္ေငြ႔ ဖလွယ္ရာ ဆိုင္လိုပါပဲ တစ္ဘက္က အျပာေရာင္ေသြးေတြ
ဝင္လာၾကၿပီး အျခား တစ္ဘက္က ခ်ယ္ရီနီေရာင္ေသြးေတြ ျပန္ထြက္သြားၾကတယ္။
        
   ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ အေရးႀကီးတဲ့ အဂၤါေတြ အထူးသျဖင့္ႏွလံုးက ေအာ္တို (auto) အလုပ္
လုပ္တယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ က်ေနာ္တို႔လည္း ေအာ္တို ပါ။ ဒါေပမဲ့ စိတ္ႀကိဳက္လည္း
လုပ္နိုင္တယ္။ ခေလးဘဝတုန္းက ဦးေမာင္ေမာင္ စိတ္ဆိုးၿပီး အသက္မရူပဲ ေအာင့္ထား
တဲ့အခါ သူ အျပာေရာင္ ေျပာင္းသြားတယ္။ သူ႔အေမက အလြန္အမင္း စိတ္ပူသြားတယ္။
ဒါေပမဲ့ သူ ဒုကၡ မေရာက္ခင္ က်ေနာ္တို႔က ေအာ္တို အသက္ျပန္ရူတယ္။ သူႀကိဳက္ႀကိဳက္
မႀကိဳက္ႀကိဳက္ အသက္ ျပန္ရူမွာ။

က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ေအာ္တို အသက္္ရူတဲ့ စင္တာ (auto respiratory centre) က ဥေႏွာက္ရဲ႕
ေအာက္၊ ေက်ာရိုးထဲက လာတဲ့ နပ္ေၾကာမႀကီးနဲ႔ ဆံုတဲ့ medulla oblongata မွာရွိတယ္။
အလုပ္လုပ္တဲ့ ၾကြက္သားေတြက ေအာက္ဆီဂ်င္ကို မီးရိႈပစ္ၿပီး ကာဘြန္ဒိုင္ ေအာက္ဆိုက္
အျဖစ္ေျပာင္းလိုက္တယ္။ ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္က အက္စစ္သတၱိရွိတာမို႔ သူတို႔မ်ား
လာတာကို အသက္္ရူတဲ့စင္တာက သိတယ္။ စင္တာက သိတာနဲ႔ က်ေနာ့္တို႔ကို ျမန္ျမန္
ရႈခိုင္း ေတာ့တာပဲ။ အက္စစ္သတၱိေတြ ပိုမ်ားလာရင္ ဥပမာ ဦးေမာင္ေမာင္ အားကစား
လုပ္တဲ့ အခါ မ်ိဳးမွာ က်ေနာ့္တို႔ကို ျမန္ျမန္နဲ႔ ျပင္းျပင္းရႈခိုင္းတယ္။

   ဦးေမာင္ေမာင္ ေအးေအးေဆးေဆး လွဲေနတဲ့အခါ တစ္မိနစ္ကို ေလ ၉ လီတာပဲ
လိုပါတယ္။ ထိုင္ရင္ ၁၈ လီတာ၊ လမ္းေလွ်ာက္ရင္ ၂၇၊ ေျပးရင္ ၅၆ လီတာလိုပါတယ္။
ဦးေမာင္ေမာင္က စားပြဲ ကုလားထိုင္မွာ ထိုင္အလုပ္လုပ္သူမို႔ သူ ေအာက္ဆီဂ်င္
သိပ္မလိုပါဘူး။

  သာမန္အားျဖင့္ သူ တစ္မိနစ္ကို ၁၆ ခါ ရႈပါတယ္။ တစ္ခါရူတိုင္း ေလ လီတာဝက္
ရႈသြင္းပါတယ္။ အဲ့ဒီေလက က်ေနာ့္ကို ေဖာင္း႐ံု ေဖာင္းေစပါတယ္။ ဒီထက္ ၈ ဆ က်ေနာ္
ေဖာင္းနိုင္ပါတယ္။ အဲ့ဒီလို အမ်ားဆံုးေဖာင္းရင္ေတာင္ ေလအားလံုး က်ေနာ့္ဆီ မေရာက္
ပါဘူး။ သံုးပံု တစ္ပံုက ေလပိုက္ေတြ ထဲမွာပဲ ရွိေနပါတယ္။

   က်ေနာ္က အပူပိုင္းဇံုက စိုစြတ္ေႏြးေထြးတဲ့ ေလမ်ိဳး ႀကိဳက္တယ္။ ဒီလို စပယ္ရွယ္
ေလမ်ိဳးရေအာင္ စင္တီမီတာ အနည္းငယ္ေလးထဲမွာ လုပ္ရတာ ေတာ္ေတာ္ ပညာသား
ပါတယ္။ ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ မ်က္လံုးကို စြတ္စိုေစတဲ့ မ်က္ရည္အိပ္မ်ား၊ အစိုဓာတ္ထုတ္တဲ့
သူ႔ႏွေခါင္းနဲ႔ လည္းေခ်ာင္းထဲက ခၽြဲအိပ္ေတြက တစ္ေန႔ကို အရည္ လီတာဝက္ေလာက္
ထုတ္ေပးျခင္းျဖင့္ က်ေနာ္လိုအပ္တဲ့ စိုစြတ္တဲ့ေလကို ရေစပါတယ္။ အဲ့ဒီေနရာေတြမွာ
ရွိတဲ့ ေသြးေၾကာေတြက ေအးတဲ့ေန႔ေတြမွာ ႀကံဳ႕ျခင္း၊ ပူတဲ့ေန႔ေတြမွာ ခ်ဲ႕ျခင္းျဖင့္ ေလရဲ႕
အပူခ်ိန္ကို ထိန္းေပးပါတယ္။

   ပတ္ဝန္းက်င္က က်ေနာ့္ကို ဒုကၡ အေတာ္မ်ားမ်ား ေရာက္ေစနိုင္ပါတယ္။ ေန႔တိုင္း
ဦးေမာင္ေမာင္ ရူသြင္းတဲ့ ေလထဲမွာ ဘက္တီရီးယား ၊ ဗိုင္းရပ္ စတဲ့ပိုးေတြပါလာပါတယ္။
ႏွေခါင္းနဲ႔ လည္းေခ်ာင္းမွာရွိတဲ့ lysosome ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးက အဲ့ဒီပိုး ေတာ္ေတာ္
မ်ားမ်ားကို ဖ်က္ဆီးေပးပါတယ္။ က်န္တဲ့ က်ေနာ့္ဆီေရာက္လာတဲ့ ပိုးေတြကိုေတာ့
က်ေနာ္ တာဝန္ ယူနိုင္ပါတယ္။ က်ေနာ့္မွာ phagocytes ေခၚတဲ့ ပိုးသတ္တဲ့ ပတ္တေရာင္
(patrol) ေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔က ပိုးေတြကို စားေသာက္ပစ္လိုက္ပါတယ္။

   ညစ္ညမ္းတဲ့ေလကေတာ့ က်ေနာ့္အတြက္ တကယ့္ရန္သူပဲ။ က်န္တဲ့ အဂၤါေတြက
အကာအကြယ္ ရွိတယ္။ က်ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ အျပင္မွာ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕ 
အႏၲရာယ္ေတြၾကားမွာ က်ေနာ္က ႏုညံ့တယ္။ နိုင္လြန္ေတြကိုေတာင္ အရည္ေပ်ာ္ေစတဲ့
nitrogen dioxide lead, sulphur dioxide, benzopyene, ေတြရဲ႕ ပတ္ဝန္းက်င္မွာ
ေနရတာ။ က်ေနာ္ရဲ႕ ေလသန္႔ရွင္းတဲ့အလုပ္က ႏွေခါင္းက စတယ္။ ႏွေခါင္းထဲက
အေမႊးေတြက အမိႈက္ႀကီးေတြကို ဖယ္ေပးတယ္။ ႏွေခါင္း၊ လည္းေခ်ာင္းနဲ႔ ေလျပြန္ေတြက
ထြက္တဲ့ ေစးကပ္တဲ့ခၽြဲေတြက အမိႈက္ အေသးေတြကို ျခင္ကပ္တဲ့စကၠဴေတြလို ဖယ္ရွား
ေပးတယ္။ ဒါေပမဲ့ တကယ့္ ေလ သန္႔ရွင္းေရးကို cilia လို႔ေခၚတဲ့ မွန္ဘီးလူးေအာက္မွာ
သာ ျမင္နိုင္တဲ့ အလြန္ေသးငယ္တဲ့ အေမႊးေလးေတြက လုပ္ရတာ။ က်ေနာ္ရဲ႕ ေလျပြန္
ေတြမွာ သူတို႔ေတြ မီလီယ်ံေပါင္းမ်ားစြာ ရွိတယ္။ သူတို႔က ေလမွာ ယိမ္းေနတဲ့ စပါးပင္
ေတြလို တစ္စကၠန္႔မွာ ၁၂ ႀကိမ္ လႈပ္ရွားျခင္းျဖင့္ ေအာက္မွာရွိတဲ့ အခၽြဲေတြနဲ႔ အမံႈေတြ
အမိႈက္ေတြကို လည္းေခ်ာင္းေရာက္ေအာင္ အေပၚဘက္ကို တြန္းတင္ ေပးတယ္။
လည္းေခ်ာင္းက်ေတာ့ သူတို႔ကိုမ်ိဳခ်လိုက္တယ္။ တကယ္လို႔ စီးကရက္ေငြ႔ေတြနဲ႔ ညစ္ညမ္း
တဲ့ေလေတြ cilia ေတြေပၚေရာက္လာရင္ သူတို႔ရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈေတြ ရပ္ကုန္တယ္။
စီးကရက္ေငြ႔ေတြနဲ႔ ညစ္ညမ္းတဲ့ ေလေတြ ဆက္လက္ရွိေနရင္ cilia ေတြ ပ်က္စီးၿပီး
ေသဆံုး ကုန္တယ္။ cilia ေသသြားရင္ အစား ျပန္မရေတာ့ဘူး။ ဦးေမာင္ေမာင္ အႏွစ္
၃၀ စီးကရက္ ေသာက္ခဲ့တာမို႔ သူ႔မွာ cilia ေတြ မရွိသေလာက္ကို နည္းကုန္ၿပီ။ သူ႔ရဲ႕
အခၽြဲထုတ္တဲ့ ေနရာကလည္း ၃ဆေလာက္ထူလာၿပီး ခၽြဲေတြ မထုတ္နိုင္ေတာ့ဘူး။
ဒါေတြကို ဦးေမာင္ေမာင္ လံုးဝ မသိဘူး။ တကယ္ေတာ့ သူေရနစ္ေတာ့မွာ။ တကယ္လို႔
သာ လံုေလာက္တဲ့ ခၽြဲေတြ ေလအိပ္ေတြထဲကို က်သြားရင္ ေရေတြ အဆုတ္ထဲဝင္သလိုပဲ
အသက္ရႈရပ္သြားမွာ။ ဒီအႏၲရာယ္က ကာကြယ္ ေပးေနတာက သူ႔ရဲ႕ နားၿငီးစရာေကာင္းတဲ့
ေဆးလိပ္ေသာက္သူတို႔ရဲ႕ ေခ်ာင္းဆိုးသံပဲ။ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္းက အသံတိတ္ cilia ေတြရဲ႕
အလုပ္ကို ဝင္လုပ္ေပးရတာ။ ဦးေမာင္ေမာင္အေနနဲ႔ သတိျပဳရမွာက က်ေနာ္တို႔အေနနဲ႔
ေလသန္႔ရွင္းေရး အလုပ္လုပ္ဖို႔ ဒီတစ္နည္းပဲ ရွိေတာ့တယ္ ဆိုတာပဲ။ ဒါေၾကာင့္ ေခ်ာင္းဆိုး
ေပ်ာက္ေဆးေတြ မေသာက္ဖို႔လိုအပ္တယ္။

   မၾကာခဏ ဦးေမာင္ေမာင္ အမိႈက္ေတြ ရႈသြင္းတတ္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕အမိႈက္ေတြက
က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ေလျပြန္ေတြကို ပိတ္ပစ္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕က က်ေနာ္တို႔ကို အနာရြတ္ ျဖစ္ေစ
တယ္။ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ႏုနယ္တဲ့ ေလအိပ္ေတြရဲ႕ နံရံမွာရွိတဲ့ ရႈံနိုင္၊ ဆန္႔နိုင္တဲ့ သတၱိ
(elasticity) ကို ပ်က္စီးေစတယ္။ အဲ့ဒီအခါမ်ိဳးမွာ အသက္ ရႈထုတ္လိုက္ေပမဲ့ က်ေနာ္တို႔
ျပားခ်ပ္မသြားဘူး။ ဆိုလိုတာက အသက္ရူသြင္းလို႔ ရတယ္။ ဒါေပမဲ့ ရႈထုတ္လို႔မရဘူး။
ကာဘြန္ဒိုင္ေအာက္ဆိုက္ေတြ ေလအိပ္ေတြထဲမွာ က်န္ေနတယ္။ ေအာက္ဆီဂ်င္နဲ႔
လဲလွယ္လို႔မရဘူး။ အက်ိဳး (result) ကေတာ့ emphysema ေခၚတဲ့ အဆုတ္ေဖာင္းတဲ့
ေရာဂါျဖစ္တယ္။ ဦးေမာင္ေမာင္ မသိေပမဲ့ သူ႔ရဲ႕ ေလအိပ္ မီလီယ်ံေပါင္းမ်ားစြာမွာ
ဒီအေျခအေန ျဖစ္ေနၿပီ။ ဦးေမာင္ေမာင္က စားပြဲမွာ ထိုင္လုပ္ရတဲ့သူမို႔ ေလ သိပ္မလို
အပ္တာမို႔ သူထိုင္ေနတဲ့အခါ ဒုကၡ မေပးေပမဲ့ သူနည္းနည္းေလး လႈပ္ရွားတာနဲ႔ အသက္
ရႈမဝ ျဖစ္လာတာ သူ သတိထားမိလာတယ္။ အဲ့ဒါ က်ေနာ္ရဲ႕ သတိေပးခ်က္ပဲ။
သူ႔အေနနဲ႔ က်ေနာ္တို႔ကို နည္းနည္း ဂရုစိုက္သင့္ၿပီ။ ေလေကာင္း ေလသန္႔ ရႈေပးဖို႔
လိုတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ပဲ။ အဲ့ဒါေတြ မလုပ္နိုင္ဘူးဆိုရင္
သိပ္ေစ်းမႀကီးတဲ့ ေလသန္႔ရွင္းတဲ့စက္တစ္လံုး သူ႔အိပ္ခန္းထဲမွာ ထားရင္ အနည္းဆံုး
၈ နာရီ က်ေနာ္တို႔ နားရတာေပါ့။ ေနာက္တစ္လံုး သူ႔ရံုခန္းမွာထားရင္ ေနာက္ထပ္
၈ နာရီ နားရတာေပါ့။

   သူေလ့က်င့္ခန္း နည္းနည္းနဲ႔ အစားအေသာက္ ဂ႐ုစိုက္ရင္ ေတာ္ေတာ္ေကာင္းမွာ။
ကိုယ္လက္ေသြးပူေလ့က်င့္ခန္း၊ လမ္းေလွ်က္ျခင္း၊ ေလွခါးတက္ျခင္း စတာေတြက အသက္
ျပင္းျပင္း ရႈေစျခင္းျဖင့္ ေလမ်ားမ်ား ဝင္ေစတယ္။ ဒ့ီအျပင္ က်ေနာ္တို႔အတြက္ အထူး
ေလ့က်င့္ခန္းေတြလည္း ရွိတယ္။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ေျဖးေျဖးနဲ႔ ျပင္းျပင္းရႈတာ
ေကာင္းတယ္။ ေလ မ်ားမ်ားဝင္ၿပီး ဓာတ္ေငြ႔ လွဲလွယ္ဖို႔ အခိ်န္ပိုရေစတယ္။

   ခေလးငယ္ေတြနဲ႔ ေအာ္ပရာသီးခ်င္းဆိုသူေတြလို ဗိုက္နဲ႔ရႈတာ ပိုေကာင္းတယ္။
ဒီနည္းမွာ ရင္ပတ္ႀကီး က်ယ္သြားတာမဟုတ္ပဲ diaphragm လို႔ေခၚတဲ့ ရင္ပတ္နဲ႔ဗိုက္ကို
ကာထားတဲ့ ခန္းဆီးလို အသားျပားႀကီးကို ေအာက္ကိုႏွိမ့္ခ်လိုက္တာ။ ဒါေၾကာင့္ အသက္
ရႈတဲ့အခါ ဗိုက္ ေဖာင္းလာတာ (မဟာစည္ဆရာေတာ္ ဘုရားရဲ႕ ေဖာင္းတယ္၊ ပိန္တယ္
ဆိုတာ ဗိုက္နဲ႔ အသက္ရူတဲ့ နည္းပဲ)။ ဒီနည္းမွာ ေလေတြ က်ေနာ္တို႔ရဲ႕ ေအာက္ဆံုး
ေလအိပ္ေတြအထိ ေရာက္တယ္။ သူ ဒီနည္းကို ေလ့က်င့္သင့္တယ္။

   ဦးေမာင္ေမာင္အေနနဲ႔ ေန႔စဥ္ အိမ္သန္႔ရွင္းေရးလိုမ်ိဳး လုပ္သင့္တယ္။ သူထင္တာက
အသက္ရႈ ထုတ္လိုက္ရင္ က်ေနာ့္မွာ ဘာမွ မက်န္ေတာ့ဘူးလို႔။ အဲ့ဒါ လံုးဝ မဟုတ္ဘူး။
သူ႔ အေနနဲ႔ ပါးစပ္ကေန ေလေတြကို တတ္နိုင္သမွ် မႈတ္ထုတ္ရမယ္။ တကယ္လို႔
သူ႔ႏွဳတ္ခမ္းကို စုထား (purse)  မယ္ဆိုရင္ သူ ေလ ပိုၿပီး မႈတ္ထုတ္နိုင္မယ္။ ေဆးလိပ္
ေသာက္ေနတုံး သူ႔ ပါးစပ္စုၿပီး ေလမႈထုတ္ရင္သူအံ့ၾသၿပီး ရပ္သြားမွာ။ ဘာလုိ႔လဲဆိုေတာ့
ေဆးလိပ္ေငြ႔ေတြ သူ႔ ပါးစပ္ထဲက ထြက္လာတာ သူျမင္ရလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီေဆးလိပ္ေငြ႔
ေတြက သာမာန္အားျဖင့္ အဆုတ္ထဲမွာ က်န္ေနတာ။

   က်န္တဲ့ အဂၤါေတြက အဆိပ္ေတြကို ဖယ္ရွားနိုင္တယ္။ က်ေနာ္တို႔မွာ အဲ့ဒီလို ဖယ္ရွား
နိုင္စြမ္း မရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ အခုေခတ္ ေလထု ညစ္ညမ္းမႈေၾကာင့္ အဆုတ္ေရာဂါေတြ
ေၾကာက္ခမန္းလိလိ အျဖစ္မ်ားလာတာ။

ျမတ္ပန္းရဂုံ
J.D.RADCLIFF ရဲ့ I AM JOE’S BODY ကိုသင့္ေလ်ာ္ေအာင္ဘာသာျပန္ပါသည္။