ကၽြန္ေတာ္က ဦးေမာင္မာင္ရဲ႕ႏွလုံးပါ

ကၽြန္ေတာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ ႏွလံုးပါ
==========================

   ကၽြန္ေတာ္က ႐ုပ္မေခ်ာပါဘူး။  အထင္ႀကီးစရာေကာင္းတဲ့ ဥပတိရုပ္လည္း မရိွပါဘူး။
ကၽြန္ေတာ့္အသားက နီညိဳေရာင္ပါ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၂ ေအာင္စ ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္
ဟာ ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ သစၥာရွိတဲ့ ကၽြန္ပါ။ ဦးေမာင္ေမာင္ဟာ အသက္ ၄၅ ႏွစ္ ရွိပါၿပီ။
သူဟာ ရုပ္ရည္ ေခ်ာေမာခန္႔ညားၿပီး သားသမီး ၃ ေယာက္ရဲ႕ဖခင္၊ ဇနီးေခ်ာေလးရွိတဲ့
ေအာင္ျမင္တဲ့ လုပ္ငန္းရွင္ တစ္ေယာက္ပါ။

   ကၽြန္ေနာ္က ဦးေမာင္ေမာင္ရဲ႕ရင္ပတ္ထဲမွာ အေၾကာေတြနဲ႔ တြဲဆိုင္းၿပီးရွိေနပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ အရပ္ ၆ လကၡရွည္ၿပီး၊ က်န္ေတာ္ရဲ႕ အဝဆံုးေနရာမွာ ၄ လကၼက်ယ္ပါတယ္။
ကၽြန္ေတာ့္ ပံုသ႑ာန္က အမ်ားသိၾကတဲ့ ခ်စ္သူမ်ားရဲ႕ သေကၤတ ႏွလံုးပံု ပါ။ (က်မတို႔ရဲ႕
့ျမတ္ဘုရားက ႏွလံုးကို ငံုေနတဲ့ ပဒုမၼာၾကာဖူး ေအာက္စိုက္ေနတာနဲ႔တူတယ္။ အရြယ္က
ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ရဲ႕ လက္သီးဆုပ္ခန္႔ရွိတယ္လို႔ လူ႔ႏွလံုး မျမင္သူေတြ မ်က္စိထဲ
ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္း ျမင္လာေအာင္ ေဟာေတာ္မူခဲ့ပါတယ္)

   ေဆာင္းပါးေတြ ကဗ်ာေတြ ေရးသလို ကၽြန္ေတာ္က စိတ္ကူးယဥ္အခ်စ္ ကဗ်ာဆန္သူ
မဟုတ္ပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္က အလြန္ အလုပ္လုပ္တဲ့ အခန္း ၄ ခန္းရွိတဲ့ မႈတ္စက္ Pumpပါ။
ကၽြန္ေတာ့္မွာ မႈတ္စက္ ၂ ခုရွိပါတယ္။ တစ္ခုက ေသြးေတြကို အဆုပ္ထဲ မႈတ္ထုတ္တယ္။
က်န္တစ္ခုက ေသြးေတြကို တကိုယ္လံုး ေရာက္ေအာင္ မႈတ္ထုတ္တယ္။ တစ္ေန႔မွာ
ေသြးေတြကို မိုင္ေပါင္း ၆ ေသာင္းရွည္တဲ့ ေသြးေၾကာေတြထဲ မႈတ္ထုတ္တယ္။ တစ္နည္း
အားျဖင့္ ဂါလံ ၄ ေထာင္ရွိတဲ့ ေသြးေတြကို မႈတ္ထုတ္ေပးတယ္။

   ဦးေမာင္ေမာင္က ကၽြန္ေတာ့္ကို ခံစားလြယ္တယ္ ႏုနယ္တယ္လို႔ ထင္တယ္။ သူ႔ဘဝ
သက္တမ္းမွာ ကၽြန္ေတာ္ေသြးေပါင္း တန္ ၃ သိန္း မႈတ္ထုတ္ေပးခဲ့ၿပီးၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္ဟာ
အေျပး ခ်န္ပီယံရဲ႕ ေျခေထာက္ၾကြက္သား၊ အေလးမ ခ်န္ပီယံရဲ႕ လက္ေမာင္းၾကြက္သား
ေတြထက္ ၂ဆ အလုပ္ လုပ္တယ္။ သူတို႔ကို ကၽြန္ေတာ့္ေနရာမွာ ခိုင္းၾကည့္ပါ သူတို႔
ႏွစ္ေယာက္ မိနစ္ပုိင္းအတြင္း အရည္ေပ်ာ္ကုန္မွာ။ လူ႕ကိုယ္ထဲက ဘယ္ၾကြက္သားမွ
ကၽြန္ေတာ့ေလာက္ မသန္မာဘူး။ ခၽြင္းခ်က္ကေတာ့ ခေလးကို ညွစ္ထုတ္ျပစ္လိုက္တဲ့
သားအိမ္ၾကြက္သား ပါ။ ဒါေပမဲ့ သူလည္း ကၽြန္ေတာ့္လို ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ် အႏွစ္ ၇၀ ေလာက္
အလုပ္ မလုပ္ရပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္နည္းနည္း ေလထြားသြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ နားတဲ့အခ်ိန္
ရွိပါတယ္။ ႏွလံုး တစ္ခုန္နဲ႔ တစ္ခုန္ ၾကားေပါ့။
   ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕ ဘယ္ဘက္မႈတ္စက္ကေန တကိုယ္လံုးကို ေသြးေတြညွစ္ထုတ္တာ
တစ္စကၠန္႔ရဲ့ ၃ ပံု ၁၀ ပံုၾကာတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကၽြန္ေတာ္ စကၠန္႔ဝက္နားတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္
သခင္အိပ္တဲ့အခါ သူ႔ရဲ႕ေသြးေၾကာမႊားေတြ အလုပ္မလုပ္ေတာ့တာေၾကာင့္ သူတို႔ဆီ
ေသြးပို႔စရာ မလိုဘူး။ ဆိုလိုတာက ဦးေမာင္ေမာင္အိပ္တဲ့အခါ ႏွလံုးခုန္နႈန္းက တစ္မိနစ္
၇၂ ႀကိမ္ကေန ၅၅ ႀကိမ္ပဲ ခုန္ဖို႔လိုေတာ့တယ္။

   ကၽြန္ေတာ့္သခင္က က်န္ေတာ့္ကို သိပ္သတိမရဘူး။ အဲ့ဒါေကာင္းပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္
သူ႔ကို စိတ္မပူေစခ်င္ဘူး။ သူစိတ္ပူရင္ သူေရာ ကၽြန္ေတာ္ေရာ ေဂ်ာက္က်မွာ။ သူ
ကၽြန္ေတာ့္ကို စိတ္ပူရင္ အျမဲတန္းလိုလို မဟုတ္တဲ့အေၾကာင္းေတြခ်ည္းပဲ။ တစ္ညမွာ
သူအိပ္မေပ်ာ္ခင္ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ အဆို႔ရွင္ေတြ ဖြင့္တာပိတ္တာကို နားေထာင္ေနတယ္။
ၿပီးေတာ့ က်န္ေတာ္ ခုန္ဖို႔ တစ္ခ်က္ လြတ္သြားတယ္လို႔ ထင္လိုက္တယ္။ သူ သိပ္စိတ္ပူ
သြားတယ္။ အဲ့ဒါ သူ႔အမွားပဲ။ သူ စိတ္မပူသင့္တာ ပူေန တာပဲ။ မၾကာခဏ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕
ignition system ေခၚတဲ့ ႏွလံုးခုန္ဖို႔ အခ်က္ေပးစနစ္က သူ႔ကား ignition system လိုပဲ
တခါတခါ ေအာက္သြားတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ကိုယ့္လွ်ပ္စစ္ ကိုယ္ ထုတ္လုပ္တယ္။ အဲ့ဒီ
လွ်ပ္စစ္နဲ႔ ႏွလံုးခုန္ေအာင္လုပ္တယ္။ တခါတေလ ႏွလံုးခုန္ေအာင္ မလုပ္နိုင္ပဲ ျဖစ္သြား
တယ္။ မၾကာခဏဆိုသလို ဒီလို ျဖစ္ေလ့ ရွိပါတယ္။ သူ သတိ မထားမိလို႔ပါ။

   တခါတေလ သူ အိမ္မက္ဆိုးက နိုးလာတဲ့အခါ ကၽြန္ေတာ္ အရမ္းေျပးေနတာကို သိၿပီး
လန္႔သြားတယ္။ တကယ္က သူအိပ္မက္ထဲမွာ အရမ္းေျပးေနလို႔ ကၽြန္ေတာ္လည္း ေျပးရ
တာေပါ့။ သူ စိတ္ပူရင္ ပိုဆိုးတယ္။ သူစိတ္ပူေလ ကၽြန္ေတာ္ ပိုေျပးရေလပဲ။ သူစိတ္ေအး
ရင္ ကၽြန္ေတာ္လည္း ေအးေဆးသြားတာပဲ။ တကယ္လို႔ သူ စိတ္ေအးေအာင္ မလုပ္နိုင္ဘူး
ဆိုရင္ ကၽြန္ေတာ့္ကို ဘရိတ္အုပ္နိုင္တဲ့နည္း ရွိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ရဲ႕ ဘရိတ္က Vagus
nerve လို႔ေခၚတဲ့ အာ႐ံုေၾကာပါ။ အဲ့ဒီအေၾကာက လည္းပင္ေပၚ၊ နားရဲ႕အေနာက္၊ ေအာက္
ေမးရိုး အဆစ္နားမွာ ရွိပါတယ္။ အဲ့ဒီေနရာကို ညင္ညင္သာသာေလး ႏွိပ္ေပးမယ္ဆိုရင္
က်န္ေတာ္ အေျပး ေႏွးသြားပါမယ္။

   ဦးေမာင္ေမာင္က ဘာျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ့္ေၾကာင့္လို႔ထင္တယ္။ ဥပမာ ပင္ပန္းတာ၊
ေခါင္းမူးတာ၊ မိုက္ခနဲျဖစ္တာ စသည္ျဖင့္။ အဲ့ဒါေတြက ကၽြန္ေတာ္နဲ႔မဆိုင္ဘူး။ ေခါင္းမူး
တာ၊ မိုက္ခနဲျဖစ္တာက မ်ားေသာအားျဖင့္ နားေၾကာင့္။ မၾကာခဏ သူအလုပ္စားပြဲမွာ
အလုပ္ လုပ္ေနရင္း ရင္ဘတ္က စူးၿပီးနာရင္ ႏွလံုးေရာဂါလို႔ ထင္တယ္။ သူ စိတ္မပူသင့္
ဘူး။ ဒီလိုအနာမ်ိဳးက သူ႔ အစာလမ္းေၾကာင္း က လာတာ။ အစား မ်ားသြားလို႔ျဖစ္တာ။
ကၽြန္ေတာ္ ဒုကၡေရာက္တယ္ဆိုရင္ သူ အလုပ္ ပင္ပင္ပန္းပန္း လုပ္ေနစဥ္ ဒါမွမဟုတ္
စိတ္ေသာက ေရာက္တဲ့ အခါမ်ိဳးမွာမွ နာတာ။ ကၽြန္ေတာ္ေျပာခ်င္တာက သူခိုင္းတဲ့
အလုပ္ေတြလုပ္ဖို႔ ကၽြန္ေတာ့္မွာ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရ လံုလံုေလာက္မရဘူးလို႔။ ကၽြန္ေတာ့္
အာဟာရက ဘယ္ကရသလဲ။ ေသြးထဲက ပဲ ေပါ့။ ကၽြန္ေတာ္က ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ၂၀၀ ပံု
တစ္ပံုေလာက္သာ အေလးခ်ိန္ရွိေပမဲ့ အစာက်ေတာ့ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ ၂၀ ပံု တစ္ပံု လိုအပ္
တယ္။ ဆိုလိုတာက တျခားအဂၤါေတြထက္ ၁၀ဆ ပိုလိုတယ္။
   ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ထဲက ျဖတ္သြားတဲ့ ေသြးေတြဆီက ကၽြန္ေတာ္ မယူပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ့္
မွာ ကိုယ္ပိုင္ေသြးေပးတဲ့ coronary ေခၚတဲ့ ေသြးေၾကာ ၂ေခ်ာင္းရွိတယ္။ သူတို႔က သိပ္
မႀကီးဘူး။ အခ်ိဳရည္ေသာက္တဲ့ ပိုက္ေလး ေလာက္ပဲရွိတာ။ အဲ့ဒါ က်န္ေတာ့္ရဲ႕ အားနည္း
ခ်က္ပဲ။ အဲ့ဒီေနရာမွာ ျပႆနာျဖစ္ရင္ က်န္ေတာ္ ေသၿပီ။

   ဘယ္သူမွ ဘယ္လိုျဖစ္မွန္း မသိၾကဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဘဝရဲ႕ ေစာေစာပိုင္းထဲက တစ္ခ်ဳိ႕ဆို
ေမြးဖြားကတည္းက အဆီေတြ coronary ေသြးေၾကာထဲမွာ စုပံုလာတယ္။ ၾကာရင္ ေသြး
ေၾကာကို ပိတ္ေစတယ္။ တခါတေလ ေသြးခဲေလးေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္း ပိတ္သြားနိုင္တယ္။

   ဒီေသြးေၾကာေတြပိတ္ရင္ သူ႔ကိုမွီခိုေနတဲ့ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြ ေသသြားတယ္။
ေသသြားတဲ့ ၾကြက္သားေနရာမွာ အနာရြတ္ျဖစ္သြားတယ္။ အနာရြတ္က ေက်ာက္စရစ္ခဲ
ေလာက္ကေန တင္းနစ္ေဘာလံုးေလာက္ ရွိနိုင္တယ္။ အေျခအေန ဘယ္ေလာက္ ဆိုး
ဝါးမယ္ဆိုတာ ေသြးေၾကာ ဘယ္ေလာက္အထိ ပိတ္သြားတယ္။ ဘယ္ေနရာမွာ ပိတ္တယ္
ဆိုတဲ့ အခ်က္ေတြေပၚမွာ မူတည္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာ လြန္ခဲ့တဲ့ ၅ ႏွစ္က ႏွလံုးအတက္
(heart attack) တစ္ခါ ရဖူးတယ္။ ဒါေပမဲ့သူ သိေတာင္ မသိလိုက္ဖူး။ သူက သိပ္အလုပ္
မ်ားေနတဲ့သူမို႔ မသိမသာ သူ႔ရင္ဘတ္ထဲက တစ္ခ်က္ ႏွစ္ခ်က္ေလာက္ နာလိုက္တာ
သတိမထားမိခဲ့ဘူး။  ပိတ္သြားတဲ့ ေသြးေၾကာက ကၽြန္ေတာ့္ကိုယ္ေပၚက ေသြးေၾကာငယ္
ေလးပါ။ ကၽြန္ေတာ္ ႏွစ္ပတ္ၾကာေအာင္ ပိတ္တဲ့ေနရာကို ပဲေစ့ ေလာက္ရွိတဲ့ အနာရြတ္နဲ႔
ျပန္ ျပဳျပင္ရတာ။

   ကၽြန္ေတာ့္ဆရာ မိသားစုမွာ ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ေလ့ရွိတယ္။ ဒါေၾကာင့္ စာရင္းဇယားမ်ား
အရ က်န္ေတာ့္လည္း သူ႔ကို ဒုကၡေပးမွာပဲ။ ေမြးရာပါဗီဇ သတၱိကိုေတာ့ သူ ျပင္လို႔မရဘူး
ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ လက္ခံပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူအမ်ားႀကီး အႏၲရာယ္နည္းသြားေအာင္ေတာ့
လုပ္နိုင္ပါတယ္။

   ပထမဦးဆံုး ကိုယ္အေလးခ်ိန္နဲ႔ စၾကရေအာင္။ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာရဲ႕ ဗိုက္ဟာ
တျဖည္းျဖည္း ပူလာၿပီ၊ ဒါကိုသူက ဟာသ လုပ္တယ္။ အရြယ္လတ္ပိုင္းရဲ႕ အလွတဲ့။
ဒါ ရီစရာ မဟုတ္ဘူး။ သူ႔ရဲ႕ အပိုဆီ တစ္ေပါင္မွာ မိုင္ ၂၀၀ ေလာက္ရွည္တဲ့ ေသြးေၾကာ
မႊားေတြရွိတယ္။ အဲ့ဒီေသြးေၾကာမႊားေတြဆီ ေရာက္ေအာင္ ေသြးေတြကို ကၽြန္ေတာ္က
ညွစ္ထုတ္ ေပးရတာ။
အဲ့ဒီ့အလုပ္အျပင္ သူ႔ရဲ႕ အပိုဆီ တစ္ေပါင္အတြက္ က်န္ေတာ္ အလုပ္ ပိုလုပ္ရေသးတယ္။
အဲ့ဒါေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာရဲ႕ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က ၁၄၀ / ၉၀ ျဖစ္သြားတယ္။ ဒီေသြးေပါင္
ခ်ိန္က သူ႔အသက္အတြက္ လူေကာင္းေသြးခ်ိန္ရဲ႕ အေပၚဆံုး လစ္မစ္ (Limit) ကို ေရာက္
ေနၿပီ။ ၁၄၀ ဆိုတာ ကၽြန္ေတာ္ ညွစ္ထုတ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာရွိတဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္။ ၉၀ က
ကၽြန္ေတာ္ အနားယူတဲ့ အခ်ိန္မွာရွိတဲ့ ေသြးေပါင္ခ်ိန္။ ဒီေသြးေပါင္ခ်ိန္က ပိုအေရးႀကီး
တယ္။ ဒီေသြးေပါင္ခ်ိန္ျမင့္ေလ ကၽြန္ေတာ္ အနား မရေလပဲ။ က်န္ေတာ္ မနားရရင္
ကၽြန္ေတာ္ အလုပ္လုပ္ရင္း ေသမွာ။

   သူ႔အေနနဲ႔ ေသြးေပါင္ခ်ိန္က်ေအာင္ အမ်ားႀကီးလုပ္နိုင္ပါတယ္။ ပထမဆံုးအေနနဲ႔
သူ႔ရဲ႕ အပို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ပစ္ဖို႔ပဲ။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့တာနဲ႔အမွ် ေသြး
ေပါင္ခ်ိန္ ေလ်ာ့သြားတာ သူ အံ့ၾသသြားပါလိမ့္မယ္။

   ေနာက္တစ္ခ်က္က ေဆးလိပ္ေသာက္တာပဲ။ သူက တစ္ေန႔ ေဆးလိပ္ႏွစ္ဘူး
ေသာက္တယ္။ အဲ့ဒါဆို သူကိုယ္ထဲကို နစ္ကိုးတင္း (Nicotine) ၈၀-၁၂၀ mg ေန႔တိုင္း
စုပ္ယူေနတယ္။ နစ္ကိုးတင္းက ေတာ္ေတာ္ျပင္းတဲ့ အဆိပ္ပဲ။ သူက ေသြးေၾကာေတြကို
က်ဳံ႕ေစတယ္ အထူးသျဖင့္ ေျခလက္ေတြက ေသြးေၾကာေတြပဲ။ အဲ့ဒီ က်ဳံ႕ေနတဲ့
ေသြးေၾကာေတြထဲ ေသြးေရာက္ေအာက္ ကၽြန္ေတာ္က ညွစ္ရတာ။ နစ္ကိုးတင္းက
ကၽြန္ေတာ့္ကို ျမန္ျမန္ခုန္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေသးတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ခုန္ေနက် ၇၂ က ၈၀
အထိ ခုန္ေအာင္လုပ္တယ္။ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာက ေျပာေလ့ရွိတယ္ ေဆးလိပ္ျဖတ္ဖို႔ သိပ္
ေနာက္က်သြားၿပီတဲ့။ အနာရြတ္ေတြ ျဖစ္ၿပီး သြားၿပီတဲ့။ ဒါေပမဲ့ နစ္ကိုးတင္းရဲ႕ အျမဲမျပတ္
ကၽြန္ေတာ့္ကို နိႈးဆြမႈကို ဖယ္နိုင္ရင္ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေတာ္ေတာ္ ေနသာထိုင္သာရွိမွာ။

   သေဘာက ဒီလို။ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာနားရင္ ကၽြန္ေတာ္လည္းနားတယ္။ တခ်ိန္လံုး သူ
ပူေလာင္ မေနသင့္ဘူး။ တစ္ခါတစ္ေလ အနားယူအိပ္စက္တာ အေထာက္အကူ ျပဳပါ
တယ္။ ၿပီးေတာ့ ေပါ့ပါးတဲ့ စာဖတ္ျခင္းမ်ား ျပဳသင့္တယ္။ သူ႔အလုပ္က ပါလာတဲ့စာေတြ
ဖတ္တာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး။

   ေနာက္တစ္ခုက အားကစား။ ကၽြန္ေတာ့္ဆရာက ပင္စင္စား အားကစားသမား ေတြလို
တခါထဲနဲ႔ အရမ္းကစားပစ္တတ္တယ္။ သူက ေကာ္လိပ္ေက်ာင္းသားတစ္ေယာက္လို
တင္းနစ္ အျပင္းအထန္း ကစားတတ္ေသးတယ္။ သူ အဲ့ဒီလို လုပ္ရင္ ကၽြန္ေတာ္က ၅ဆ
ေလာက္ အလုပ္ ပိုလုပ္ရတယ္။ တကယ္က မွန္မွန္နဲ႔ ေပါ့ပါးတဲ့ အားကစားမ်ိဳးလုပ္ရမွာ။
တစ္ေန႔ ၁-၂ မိုင္ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳး။ သူအလုပ္သြားတဲ့အခါ ႏွစ္ထပ္ေလာက္ကို
လမ္းေလွ်ာက္ တက္တာမ်ိဳးေပါ့။ သူ႔အလုပ္က ၁၀ ထပ္မွာရွိတယ္။ ပထမ ၂ထပ္ကို
လမ္းေလွ်ာက္တက္ၿပီး၊ တတိယထပ္ က်မွ ဓာတ္ေလွးခါး စီးတာမ်ိဳး လုပ္ျခင္းက အမ်ားႀကီး
တာစားတယ္။ ဒီလို မွန္မွန္နဲ႔ ေပါ့ေပါ့ပါးပါး ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္ျခင္းျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္ရဲ႕
ပိတ္ေနတဲ့ေသြးေၾကာေတြနားမွာ ေသြးေၾကာ အသစ္ေတြ ျဖစ္ေစတယ္။ တကယ္လို႔
ပိတ္ေနတဲ့ ေသြးေၾကာ လံုးဝပိတ္သြားရင္ အဲ့ဒီ ေသြးေၾကာသစ္ေတြက တဆင့္
ကၽြန္ေတာ့္ဆီ ေသြးေရာက္နိုင္တယ္။

   ေနာက္ဆံုးအခ်က္က အစားေသာက္။ ကၽြန္ေတာ္က ကၽြန္ေတာ့္ဆရာကို
အစားအေသာက္ကို ခ်င္တြယ္စားတဲ့ အစြန္းေရာက္သူေတြလို စားခိုင္းတာမဟုတ္ပါဘူး။
အစာမွာပါတဲ့ အဆီေတြက ကၽြန္ေတာ့္ေသြးေၾကာေတြကို ပိတ္ေစၿပီး ေသြးေၾကာပိတ္တဲ့
ေရာဂါနဲ႔ေသဖို႔ ၅၀% ေသခ်ာပါတယ္။ သူထမင္းစားၿပီး ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတာ သူ႔ကို
ကၽြန္ေတာ္ ျမင္ေစခ်င္တယ္။ ေသြးထဲက အဆီလံုးေလးေတြက ေသြးဥနီေတြကို စီးကပ္
ေစၿပီး ေသြးခဲႀကီး ျဖစ္သြားေစတယ္။ အဲ့ဒီ ေသြးခဲႀကီးေတြကို ေသြးေၾကာမႊားေတြထဲ
တြန္းထုတ္ရတာ ကၽြန္ေတာ္ အလြန္ ပင္ပမ္းပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္က ညီးညဴးတတ္တဲ့သူ
မဟုတ္ပါဘူး။ ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ိဳးမွာ ျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ လုပ္မွာပဲ။ သူ
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ နည္းနည္းေလွ်ာ့မယ္၊ မွန္မွန္ေလး အားကစားလုပ္မယ္၊ မၾကာခဏ
အနားယူမယ္၊ အဆီနဲ႔ ေဆးလိပ္ နည္းနည္းေလွ်ာ့မယ္ဆိုရင္ က်န္ေတာ ္သူ႔ကို ၾကာၾကာ
အလုပ္ လုပ္ေပးနိုင္မွာပါ။

ျမတ္ပန္းရဂုံ
Ratcliff, J.D. “I am Joe’s Heart.” Reader’s Digest. 90. 540. (1967): 59-62. April 1967  ကို သင့္ေလ်ာေအာင္ဘာသာျပန္ပါသည္။