ေလမျဖတ္ရေအာင္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္နည္း
-------------------------------------------------
❒ ေလမျဖတ္ေအာင္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္နည္းကို မၾကာခဏ
ေတာင္းဆိုလာၾကတဲ့ မိဘျပည္သူမ်ားအတြက္ ေလ့လာမိသမွ်
သဘာ၀ေဆးနည္းမ်ားကို ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။
ေရွာက္ရြက္ဟာ ေလမျဖတ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏုိင္တဲ့ ေဆးဆိုတာ
အခ်ဳိ႕က သိထားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေရွာက္ရြက္ကိုမၾကာခဏ
မီွ၀ဲသံုးစြဲေပးရင္ ေလျဖတ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
၁။ ေရွာက္ရြက္ (၇) ရြက္ခန္႕ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး မတ္ခြက္ထဲ
ကိုထည့္၊ ေရက်က္ေအး (သို႕မဟုတ္) ေရခပ္ေႏြးေႏြးကိုေလာင္းထည့္၊
အဖံုးအုပ္ထားျပီး ေအးသြားလွ်င္ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါစိမ္
ထားလွ်င္ ၂ ရက္၊ ၃ ရက္ထိ ေရထပ္ထည့္ျပီး အခါးဓါတ္
မကုန္မခ်င္းေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ (အရမ္းခါးေနလွ်င္ ပ်ားရည္
သို့မဟုတ္ သၾကားတို့ကိုအနည္းငယ္ ခပ္ျပီးေသာက္ႏိုင္ပါတယ္)
၂။ ေရွာက္ရြက္ကိုပါးပါးလွီးျပီး ဟင္းရည္ထဲ ထည့္ေသာက္ႏိုင္ပါတယ္။
၃။ အသုပ္မ်ိဳးစံုတို႔မွာလည္း ထည့္ျပီးစားႏိုင္ပါတယ္။
၄။ ေရွာက္ရြက္ကိုအစိမ္းစားလွ်င္ ပိုမိုထိေရာက္သည့္အတြက္
ေရစိမ္ေသာက္တဲ့ နည္းနဲ႕ ပါးပါးလွီးျပီး အစားအစားထဲ
ထည့္စားျခင္းသည္ ပို၍ေကာင္းမြန္းပါသည္။
source:Myawady Health
============================
လေမဖြတ်ရအောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်း
-------------------------------------------------
❒ လေမဖြတ်အောင် ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းကို မကြာခဏ
တောင်းဆိုလာကြတဲ့ မိဘပြည်သူများအတွက် လေ့လာမိသမျှ
သဘာဝဆေးနည်းများကို ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါတယ်။
ရှောက်ရွက်ဟာ လေမဖြတ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဆေးဆိုတာ
အချို့က သိထားပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရှောက်ရွက်ကိုမကြာခဏ
မှီဝဲသုံးစွဲပေးရင် လေဖြတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
၁။ ရှောက်ရွက် (၇) ရွက်ခန့်ကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး မတ်ခွက်ထဲ
ကိုထည့်၊ ရေကျက်အေး (သို့မဟုတ်) ရေခပ်နွေးနွေးကိုလောင်းထည့်၊
အဖုံးအုပ်ထားပြီး အေးသွားလျှင် သောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ခါစိမ်
ထားလျှင် ၂ ရက်၊ ၃ ရက်ထိ ရေထပ်ထည့်ပြီး အခါးဓါတ်
မကုန်မချင်းသောက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ (အရမ်းခါးနေလျှင် ပျားရည်
သို့မဟုတ် သကြားတို့ကိုအနည်းငယ် ခပ်ပြီးသောက်နိုင်ပါတယ်)
၂။ ရှောက်ရွက်ကိုပါးပါးလှီးပြီး ဟင်းရည်ထဲ ထည့်သောက်နိုင်ပါတယ်။
၃။ အသုပ်မျိုးစုံတို့မှာလည်း ထည့်ပြီးစားနိုင်ပါတယ်။
၄။ ရှောက်ရွက်ကိုအစိမ်းစားလျှင် ပိုမိုထိရောက်သည့်အတွက်
ရေစိမ်သောက်တဲ့ နည်းနဲ့ ပါးပါးလှီးပြီး အစားအစားထဲ
ထည့်စားခြင်းသည် ပို၍ကောင်းမွန်းပါသည်။
source:Myawady Health
No comments:
Post a Comment